headershadow

Latest Blogposts

Ben jij ook verslaafd aan suiker?

ben-jij-ook-verslaafd-aan-suiker

Suiker. Je wordt er niet alleen dik van, je raakt er ook nog eens verslaafd aan. Vaak proef je niet eens wat je eet, het moet gewoon op. We worden al van kleins af aan 'zoet gehouden' met iets zoets. Was je gevallen, dan kreeg je een snoepje ter troost. Waar dacht je dat het woord zoethoudertje vandaan kwam? Zelfs heel vroeger kregen kleine baby’s een speen gedoopt in de suikerpot als ze erg aan het huilen waren. We zijn zogezegd groot geworden met zoetigheid. Het gevolg hiervan is dat we eigenlijk net zo verslaafd kunnen raken als iemand die rookt of drinkt. Lees verder..

Miss Natural proof Moederdag cadeaus (+ voordeelcode!)

Miss-Natural-proof-Moederdag-cadeaus

Op zondag 11 mei 2014 is het weer Moederdag. En wie natuurlijk leeft, geeft ook natuurlijk! Wil jij je moeder verrassen met leuke natural cadeaus? Laat je inspireren door deze cadeautips van Miss Natural.

Bovendien geven we je speciaal voor Moederdag 25% korting op voor jou geselecteerde Miss Natural e-learning producten. Verras deze Moederdag jouw moeder, schoonmoeder, partner of jezelf met het 'Detox receptenboek', 'Beauty receptenboek' of het e-book 'SuperFoods voor een SuperBaby' en maak gebruik van de voordeelcode 'NaturalMama' voor de korting. Of geef met Moederdag een van deze andere Miss Natural proof Moederdag cadeaus! Lees verder..

De heilzame werking van kefir

de-heilzame-werking-van-kefir

Kefir, ik ben er een groot fan van en gebruik het dagelijks. Je hebt twee soorten kefir: waterkefir en melkkefir. Beide soorten zijn totaal verschillend van elkaar, al werken ze wel op dezelfde manier.

Zowel waterkefir als melkkefit bevat rechtsdraaiende melkzuurbacterien, waardoor ze dus ontzettend gezond zijn voor je darmflora en licht verteerbaar. Bovendien bevat kefit heel veen vitaminen!

Ik vind persoonlijk de waterkefir het lekkerst, en dan vooral in de zomermaanden. Het is een lekkere frisse limonade, en daar drink ik dan ook dagelijks van. Lees verder..

Preventieve gezondheidszorg volgens de natuurgeneeskunde

preventieve-gezondheidszorg-volgens-de-natuurgeneeskunde

Bij preventie denken de meeste mensen eerder aan controle bij de tandarts of de gordel in je auto, dan aan met een vooruitziende blik maatregelen omwille van je gezondheid nemen. Toch is dat precies wat ik en met mij vele collega’s willen bereiken onder de noemer preventie. Gelukkig realiseren steeds meer mensen dat de persoonlijke manier van leven van invloed kan zijn op je gezondheid.

Preventieve gezondheidszorg is de gezondheidszorg van de toekomst. De zorgverzekeraars hebben er de mond vol van, want het bespaart hen geld. Lees verder..

Alleen op Koningsdag 50% korting op alle Miss Natural e-learning!

Vandaag vieren we voor het eerst Koningsdag. Alle reden dus, voor feest! En daarom ontvang je vandaag maar liefst 50% korting op alle producten in de shop van Miss Natural! Altijd al willen weten hoe je je kinderen biologische en natuurlijke opvoedt, of de uitdaging willen aangaan om suikervrij te leven? Of ben je op zoek naar lekkere en natuurlijk recepten? Nu is je kans om jouw cursus of e-book naar keuze te bestellen voor de helft van het originele aankoopbedrag. Maar let op: wees er snel bij, want deze actie geldt alleen vandaag!

Lees verder..

Het is Koningsdag: begin je dag met een Oranje Smoothie!

het-koningsdag-begin-je-dag-met-een-oranje-smoothie

Vandaag vieren we in Nederland, na vele jaren Koninginnedag, voor het eerst Koningsdag. In het hele land worden er spelletjes gespeeld, rommelmarkten georganiseerd, springkussen opgeblazen voor de kinderen en ballonnen opgelaten voor mooie prijzen.

Ook oranje tompoezen, oranjebitter, feestjes en terrasjes met lekkere drankjes en hapjes horen erbij. Als Miss Natural zul je een aantal van deze zaken wellicht willen ontwijken, om deze Koningsdag toch gezond door te komen. Maar vergeet niet: blijf genieten! Zorg daarom voor een goede balans en begin je dag met een Oranje Smoothie! Lees verder..

4 goede redenen om zalm te eten

4-goede-redenen-om-zalm-te-eten

Nederland staat nog niet op de kaart als 'land van viseters'. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld België, Frankrijk, Spanje en Italië, waar wel vaak vis gegeten wordt. Twee keer per week vis eten, is een advies wat nog lang niet door iedereen gehaald wordt. Van die twee keer per week zou één portie moeten bestaan uit vette vis. Een populaire en vaak gegeten vette vissoort is zalm. Daarom nemen we deze heerlijke vissoort even onder de loep. Lees verder..

foodwatch en Voedingscentrum vinden het Koningsontbijt schadelijk

foodwatch-en-voedingscentrum-vinden-het-koningsontbijt-schadelijk

Morgen, op vrijdag 25 april 2014, vindt de tweede editie van het Koningsontbijt plaats, waar naar verwachting ruim één miljoen kinderen aan mee zullen doen. Een uitgesproken kans voor voedselmerken zoals Venz, Nutella en Calvé om reclame te maken voor hun (veelal onverantwoorde) producten. Onder het mom van voorlichting dringen voedselproducten de scholen binnen, wat normaliter volgens de Reclamecode voor Voedingsmiddelen niet mag. Een slechte zaak, vindt foodwatch. Maar ook het Voedingscentrum geeft aan dat het Koningsontbijt, dat op veel basisscholen wordt georganiseerd voorafgaand aan de Koningsspelen, geen goed voorbeeld is. "Het is de bedoeling dat de kinderen een gezonde sportdag hebben, maar 's ochtends krijgen ze eten voorgeschoteld dat vol zit met suiker", zegt directeur Felix Cohen gisteren in het Algemeen Dagblad Lees verder..

Miss Natural 2014 is... Anna Zeven!

miss-natural-2014-anna-zeven

Afgelopen zaterdag 19 april vond voor de derde keer hét evenement op het gebied van natuurlijke levensstijl plaats: de Miss Natural Awards. De vrijdag ervoor werden de 10 finalisten bekend gemaakt door Eva van Zeeland, via een live webinar. Sahrona de Gooijer, Jasmijn de Bock, Natasja van der Meulen, Dayenne Bos, Yassir van Unen, Brenda en Eveline, Karen Marcus, Anna Zeven, Kristel van de Goor en Linda Sijtsma waren de gelukkigen. Samen streden zij afgelopen zaterdag om de titel 'Miss Natural 2014'. En de winnaar is geworden... Anna Zeven!

Lees verder..

10 Spelregels voor een complete maaltijdsalade

10-spelregels-voor-een-complete-maaltijdsalade

Maaltijdsalades, ik kan ze wel elke dag eten. Vooral in de lente en zomer is zo’n maaltijdsalade een uitkomst. Dan is al dat kokkerellen in de keuken een warme klus. Een maaltijdsalade is makkelijk, en lekker snel klaar. Ook handig als je het druk hebt en toch iets voedzaams op tafel wil zetten. De maaltijdsalade is dan een uitkomst!

Er zijn vele combinaties mogelijk. Zelf kijk ik altijd eerst in de koelkast wat voor restjes ik nog heb van de dagen ervoor. Ook restjes van gekookte groenten doen het heel goed in een maaltijdsalade. Maaltijdsalades passen uitstekend in een gezonde leefstijl, omdat er veel groenten in verwerkt kunnen worden. Om een lekkere en gezonde maaltijdsalade te maken zijn er wel wat spelregels. Lees verder..

Welke ingrediënten heeft het recept van jouw leven?

Welke-ingredienten-heeft-het-recept-van-jouw-leven

Zoals je weet eet ik bij voorkeur biologisch, zonder suiker en e-nummers en andere foute toevoegingen. De afgelopen maand ben ik tot inzicht gekomen dat de principes die ik hanteer voor mijn voeding ook wil toepassen op de rest van mijn leven. Ik leg je uit hoe ik dit zie. 

Biologisch eten staat voor mij voor pure voeding, onbespoten en vol van smaak en voedingsstoffen. Eten zonder onnatuurlijke geur-, kleur- en smaakstoffen en zonder suiker en chemische zoetstoffen.

Lees verder..

Nu ook in Nederland: natuurlijke topcosmetica van alviana

nu-ook-nederland-natuurlijke-topcosmetica-van-alviana

Vandaag de dag hechten mensen terecht steeds meer waarde aan de kwaliteit en verdraagbaarheid van de verzorgingsproducten die men dagelijks gebruikt. Gelukkig zijn er steeds meer merken die hier rekening mee houden. Een van die merken is alviana, sinds kort ook verkrijgbaar in Nederland!

alviana is hoogwaardige, biologische, natuurlijke topcosmetica. Bovendien draagt alviana het officiële NATRUE keurmerk. Hét keurmerk wat ook gebruikt wordt door topmerken als Dr. Hauschka en Weleda. Lees verder..