Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Eten zonder Suiker

Doe mee met de Suikervrije Weken van Miss Natural!


Je kunt je hier gratis aanmelden voor de Suikervrije Weken >>>

Afkicken van suiker

Ga ook de uitdaging aan en eet 21 dagen suikervrij met Miss Natural en Ekoplaza. Tijdens de Suikervrije Weken vertel ik je hoe het is om suikervrij te eten en te leven, wat dit voor je gezondheid kan doen, hoe je kunt afkicken van suiker en waar je de lekkerste suikervrije producten kunt vinden.

suikervrije-weken

Gratis Suikervrij Receptenboekje

Als je meedoet ontvang je gedurende 21 dagen elke dag nieuwe informatie, tips, adviezen en suikervrije recepten. Je kunt je op deze pagina gratis aanmelden. Bij aanmelding ontvang je tevens het speciale Suikervrije Receptenboek met ontbijt- en lunchtips en 21 recepten voor een gezonde suikervrije leefstijl van Miss Natural. Jij doet toch ook mee!

En spaar voor leuke cadeaus

Eet je al suikervrij? Dan nog is het leuk om mee te doen! Je krijgt namelijk weer nieuwe recepten en inspiratie en bovendien is het ook leuk om andere mensen te inspireren om suikervrij te gaan eten. Je spaart namelijk punten door de Suikervrije Weken te delen via social media of e-mail met jouw unieke link, die je na aanmelding ontvangt.

Jij doet toch ook mee met de Suikervrije Weken >>>

Samen helpen we om meer mensen bewust te maken
van de voordelen van suikervrij en biologisch eten!

Handtekening-Miss-Natural

Suikervrij boodschappen doen

Morgen begint de Week zonder Suiker. Dit is een week vol met tips, informatie en lekkere suikervrije recepten. Voor sommigen van jullie is dit ook een mooi moment om het eens te proberen, een weekje zonder suiker.

En daarom is het handig om te weten wat je alvast in huis kunt halen. Om het je gemakkelijk te maken hebben we daarom een basis boodschappenlijstje voor je gemaakt, zodat jij dit weekend alvast suikervrij boodschappen kunt gaan doen!Lees meer

Doe gratis mee aan de Week Zonder Suiker!

Suiker is een ‘hot item’. Steeds vaker hoor je van mensen die geen suiker meer eten. De een omdat zij gewicht wil verliezen, de ander om meer energie te krijgen en weer een ander om bepaalde klachten, zoals maag- of hoofdpijn, tegen te gaan.

Maar hoe doe je dat, afkicken van suiker? En welke producten bevatten suiker en welke niet? Wat kan suikerarm eten voor je gezondheid doen? Het antwoord op deze en andere vragen over suiker wordt gegeven tijdens de Week Zonder Suiker. Schrijf je nu ook gratis in en ontvang elke dag nieuwe informatie, tips, artikelen en suikervrije recepten!Lees meer

Lekkere en gezonde kindertraktaties voor de jarige!

Het is altijd weer een groot feest als je kind jarig is. De meeste kinderen kijken er al weken, of zelfs maanden naar uit. Het feit dat ze een jaar ouder worden, cadeautjes krijgen en een feestje mogen geven maakt het allemaal extra spannend. En dan hoort er natuurlijk ook nog een traktatie bij, om uit te delen in de klas.

Bij mijn kinderen op school wordt er in het begin van het jaar altijd plichtmatig gevraagd door de leerkrachten of de traktaties enigszins verantwoord gehouden kunnen worden. Toch houdt bijna niemand zich daar aan. Ook de leerkrachten niet. Ook zij trakteren gerust snoep(zakjes) op speciale dagen. “Ach,” is hun verweer, “je bent maar één keer per jaar jarig.” Dat is natuurlijk waar, maar in een klas zitten gemiddeld 28 kinderen, plus 2 leerkrachten/stagiaires. En dat betekent toch gemiddeld 30 keer per jaar een traktatie. Zo bekeken, mag het dus best wat gezonder!Lees meer

Drinkyoghurt zonder toegevoegde suikers of zoetstoffen

Steeds meer ‘gewone’ merken komen met meer natuurlijke varianten op hun producten. Helaas blijft dit vaak bij een product waarbij de belofte wordt gedaan dat er geen suikers inzitten, die dan worden vervangen door andere gifstoffen zoals aspartaam en andere onnatuurlijke zoetstoffen. Optimel belooft dit keer anders!

FrieslandCampina introduceert een geheel nieuwe generatie drinkzuivel: Optimel Puur. De eerste drinkyoghurt in Nederland zonder vet, zonder toegevoegde suikers én zonder zoetstoffen. Deze 100% natuurlijke drinkyoghurt bestaat uit slechts drie ingrediënten: verse magere yoghurt, vruchtensap en natuurlijk aroma.Lees meer

Mijn ervaring met eten zonder suiker

De cursus “40 dagen zonder Suiker” is reeds gevolgd door meer dan 3.000 deelnemers. Enorm trots ben ik dan ook op het succes van deze cursus, maar nog trotser op alle behaalde resultaten van de deelnemers die gingen eten zonder suiker! Met verschillende beweegredenen begonnen ze aan hun 40 dagen zonder. De een om het zoveelste in hun ogen nieuwe dieet te proberen, de ander omdat het weglaten van 1 ingrediënt wel heel aantrekkelijk en makkelijk klonk (kwamen bedrogen uit) en weer een ander om van de (soms vage) klachten af te komen zoals hoofdpijn, buikpijn, wisselende suikerspiegel, vermoeidheid, slecht humeur en noem maar op. Eten zonder suiker veranderde hun leven!Lees meer

Zembla: ‘Zoete verleiders’ in de suikerindustrie

Ik vermoed dat velen van jullie ook de uitzending van Zembla gezien hebben, over de suikerindustrie. Zelf heb ik uiteraard ook gekeken. En ik moet zeggen dat ik toch wel met verbazing heb gekeken! Naar aanleiding van de Miss Natural cursus ’40 dagen zonder suiker’ heb ik uit eigen ervaring al ondervonden dat bijna overal wel suiker zit. Zelfs in vleeswaren zit suiker. Maar dat er zoveel belangen in de handel en productie van suiker zitten, dat was toch wel een openbaring!Lees meer

Recept voor een heerlijke suikervrije kerststol

Met kerstmis is het smullen geblazen. Allerlei lekkere feestmaaltijden worden klaargemaakt en ingeslagen om (minimaal) twee dagen met familie en vrienden van te genieten. Hoe past dat in jouw natuurlijke levensstijl?

Gelukkig weten we onderhand dat iets niet alleen lekker is als er vet en/ of suiker in zit. En dat bewijzen we met een heerlijk recept voor een suikervrije kerststol. En nog veel meer lekkere suikervrije feestrecepten!Lees meer

Suikervrij eten webinar op maandag 3 december

Stel je vragen over eten zonder suiker

Eten zonder suiker. In het begin denk je dat dit een onmogelijke opgave is. Hoe ga je dit doen? En waar vind je producten zonder suiker? Je wilt toch blijven genieten in het leven en helemaal zonder suiker klinkt zó saai!

Deelnemers aan de cursus “40 dagen zonder Suiker” weten inmiddels wel beter. Eten zonder suiker is niet saai en als je de weg kent in de wondere wereld zonder suiker dan is suikervrij eten ook niet moeilijk. Voor de momenten dat je het wel even moeilijk hebt of niet weet waar je het moet zoeken geven deelnemers in de cursus elkaar tips, adviezen en de nodige stimulatie. Dat werkt super motiverend!Lees meer

Eten zonder suiker heeft mijn leven en lichaam veranderd

Dieet eten zonder suikerDe cursus “40 dagen zonder Suiker” is nu na 9 maanden gevolgd door reeds honderden deelnemers. Enorm trots ben ik dan ook op het succes van deze cursus, maar nog trotser op alle behaalde resultaten van de deelnemers!

Met verschillende beweegredenen begonnen ze aan hun 40 dagen zonder. De een om het zoveelste in hun ogen nieuwe dieet te proberen, de ander omdat het weglaten van 1 ingrediënt wel heel aantrekkelijk en makkelijk klonk (kwamen bedrogen uit) en weer een ander om van de (soms vage) klachten af te komen zoals hoofdpijn, buikpijn, wisselende suikerspiegel, vermoeidheid, slecht humeur en noem maar op. Eten zonder suiker veranderde hun leven!Lees meer

Hoe ga jij suikervrij eten op vakantie?

Gezond eten op vakantieZon, zee en strand. Lekker op vakantie, BBQ-en, wandelen, genieten, boekje lezen, al deze dingen horen bij de zomer toch? Lekker eten, elke dag een ijsje, op vakantie mag het allemaal.

Eindelijk was het zover, even een weekje op vakantie, weg van het – een klein beetje koele en natte – Nederland, op naar Frankrijk, waar de zon schijnt! Bij zo’n vakantie komt altijd een hele planning kijken: de voorbereidingen. En o, wat ben ik blij als ik in de auto zit op weg naar de bestemming! Lees meer

De eerste resultaten van 40 dagen zonder Suiker

De eerste resultaten van 40 dagen zonder suikerZoals de meeste van jullie wel weten zijn wij op maandag 2 januari gestart met de cursus 40 dagen zonder Suiker. Voor deze eerste groep, die uit 76 deelnemers bestond, is de cursus nu afgelopen en zij kunnen zich nu suikerexperts noemen!

Graag deel ik met jullie ook de eerste resultaten en bevindingen van de deelnemers die 40 dagen suikervrij zijn gaan leven. Net als ik ben jij denk ik ook benieuwd of zij de 40 dagen goed hebben kunnen volhouden en of ze ook verschil merkte? Ook veel mensen vragen zich af of je na de cursus weer suiker gaat eten of verder gaat met suikervrij eten.Lees meer

Suiker met een vreemde nasmaak

De tijd dat wij dachten dat roken geen nadelen voor onze gezondheid had en dokters nog sigaretten aanprezen in advertenties is gelukkig voorbij. Net als autorijden zonder gordel, ik hou mij wel vast aan het stuur, het idee dat bier gezond is voor moeder en kind, je maar beter al aan jonge kinderen cola kunt geven en dat vrouwen het sexy vinden als je rook in hun gezicht blaast!Lees meer

Cursus “40 dagen zonder Suiker”

Cursus 40 dagen zonder SuikerEindelijk is het zover! Na weken van voorbereiding is ons nieuwe project klaar. Dit alles naar aanleiding van de leuke reacties op het Feestdagen Receptenboek met suikervrije én zuivelvrije recepten voor Sinterklaas, Kerst en Oudejaarsavond. Schrijfster van dit heerlijke receptenboek is Sharon Numan samen met haar kwamen wij op het idee om een cursus te ontwikkelen gericht op suikervrij eten.

Na een half uur brainstormen kwamen op de naam van de cursus; 40 dagen zonder Suiker! Geweldig toch? Sharon kreeg namelijk veel vragen over wat je kan eten als je suikervrij eet, hoe je boodschappen moet doen en wat goede suikervervangers zijn. Een antwoord op al deze vragen én meer vind je in deze nieuwe cursus van Miss Natural!Lees meer

Pagina 3 van 41234