Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Motivatie en inspiratie

Wat of wie motiveert jou? Ben je dat zelf, lees je boeken of vraag je advies aan een vriend(in)? Omdat iedereen weleens gemotiveerd kan worden, vind je op deze pagina inspirerende verhalen, tips en adviezen over motivatie.

Nu gratis verkrijgbaar! Miss Natural magazine najaar

Het najaar is al weer daar en speciaal voor jou is er het nieuwe Miss Natural magazine met daarin veel interessante onderwerpen als oestrogeen dominantie, chronische vermoeidheid en de workshop borstgezondheid op 20 en 29 oktober in Breda. Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips tijdens jouw ontdekkingsreis naar echt gezond eten! Met de artikelen willen we je aanzetten tot een blijvende verandering in je voedingspatroon en laten we zien dat natuurlijk leven en biologisch eten leuk is!Lees meer

Morgen ga ik trouwen en ik blijf natuurlijk Miss Natural!

Whoehoe, ik ga trouwen… morgen! En ja, voor de 1e keer! De afgelopen twee maanden ben ik druk in de weer geweest met het organiseren van onze bruiloft. Vanaf morgen ben ik geen Miss Natural meer, maar Mrs Natural. Uiteraard verander ik mijn bedrijfsnaam niet! Een tijdje terug kreeg ik namelijk een e-mail van iemand die het gebruik van miss nogal ouderwets en discriminerend vond. Ik vond dat deze persoon tijd te veel had en zich druk zat te maken om niets, maar dat ter zijde. Lees meer

Vision board maken en terugblikken op mijn afgelopen jaar

Vandaag ben ik 40 jaar geworden en zoals ik dat altijd doe op de dagen voor mijn verjaardag, dan kijk ik terug naar wat het jaar mij gebracht heeft. Of beter gezegd wat ik van mijn jaar gemaakt heb! Ik geloof namelijk nog steeds in een maakbaar leven. Ook al las ik onlangs in het magazine Flow dat dit ook kan leiden tot grote teleurstellingen en zelfs depressie.

Lees meer

Ben jij een emotie eter en verdoof jij met voeding?

Eten of snoepen bij verveling, niet lekker in je vel zitten, verdrietig of gefrustreerd zijn en dat terwijl je eigenlijk helemaal geen trek hebt. Eten als beloning omdat je zielig, blij of boos bent! Je eet niet alleen om je honger te stillen of je lichaam te voeden, maar ook om je innerlijke honger als bijvoorbeeld angst, verlangen of verlies te verdoven. Als je jezelf hierin herkent, val je in de categorie “emotie eter”.Lees meer

Doe mee met de Groente Challenge van 2 t/m 8 november

Waarom moeten we meer groente eten? Groente zijn gezond en ook echt lekker! Ze bevatten weinig calorieën en veel voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen en bioactieve stoffen. Omdat groente veel voedingsvezel bevat heb je er snel een vol gevoel van, wat helpt om op gewicht te blijven.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) levert de wetenschap overtuigend bewijs voor een beschermend effect van groente en fruit tegen chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker.Lees meer

Word ook Miss Natural in 7 stappen!

Mijn logees scharrelden lekker door m’n huis. Ze hadden net gebadderd en ik stond nietsvermoedend in de keuken een Miss Natural-proof ontbijtje voor ze te maken toen er opeens een schreeuw door het huis galmde: “Wat heerrrrlijk, zo’n Miss Natural huishouden!” Het deed mijn mondhoeken krullen, maar slingerde ook mijn hersenpan aan: wat zou ze daar precies mee bedoelen, met een ‘Miss Natural Huishouden’?

Lees meer

Download gratis Miss Natural magazine van april-mei 2015

Met veel plezier stuur ik je vandaag het nieuwe nummer van Miss Natural magazine. Uiteraard zou ik dit nummer van Miss Natural magazine zwanger op de foto gaan! Het moest een echte voorjaars-cover worden en dat viel nog niet mee! Een fotoshoot buiten, waar nog niet veel groen te zien is, en het weer onvoorspelbaar is viel al snel af. Ik heb heel wat botanische tuinen, bloemenkassen, tuincentra en zelfs een subtropische zwemparadijs benaderd. Jammer genoeg was dat nog niet zo eenvoudig; niet open, nog geen planten en bloemen of heel erg duur!Lees meer

Doe mee met het Miss Natural onderzoek naar Emotie Eten

Heb jij de neiging om naar chocola of koekjes te grijpen als je je verdrietig of alleen voelt? Een zak chips als je boos bent? Kun je niet stoppen met snaaien als je eenmaal begonnen bent met eten? Eten vanwege emotionele redenen is een van de grootste dikmakers. Lijnen helpt niet bij emotionele eters. Wat helpt dan wel? Tijd voor een onderzoek onder de Miss Natural leden.

Lees meer

Goede voornemens volhouden, zo lukt het wel!

Iedereen die wel eens geprobeerd heeft om voedingsgewoonten te veranderen weet hoe moeilijk dit is. Wat de reden voor die verandering ook is; de een wil afvallen, de ander wil geen rotzooi meer in zijn lijf, de volgende wil met meer respect omgaan met de planeet.

Je neemt je voor om het helemaal anders aan te gaan pakken. Vanaf morgen wordt alles anders. En die volgende dag strand je poging jammerlijk om 16:00 bij de benzinepomp en zwicht je toch voor die zak M&M’s. Je baalt en voelt jezelf een zwakkeling en bent geneigd om het dan maar helemaal op te geven. Maar wat is hier nu precies gebeurd?Lees meer