Natuurlijke levensstijl

De werking van medicinale cannabis is wetenschappelijk bewezen bij vier aandoeningen: chronische pijn, spierspasmen bij MS, misselijkheid en overgeven en syndroom van Gilles de la Tourette. Er zijn ook aanwijzingen dat cannabis effect zou hebben op de ongewenste celdeling zoals in het geval van kanker.

Medicinaal gebruik van cannabis moet gezien worden als een vorm van fytotherapie (kruidengeneeskunde). Het kan vooral palliatieve zorg, oftewel verlichting bieden. Uit een Californisch onderzoek bleek dat artsen het voor meer dan 250 klachten voorschreven.

Lees meer

Dames, kennen jullie deze goed uitziende man nog? De Coca Cola Light man! Wat moet ik daar nu mee zul je denken… nou ik vlieg aanstaande donderdag naar Londen om met hem op de cover te gaan voor het nieuwe Miss Natural magazine! Vandaag verschijnt namelijk zijn eerste boek. Hij is tegenwoordig namelijk geen Cola man meer, maar de Juice man. Lees meer

Het is een mooi moment om eens stil te staan en terug te kijken op wat er de afgelopen 5 jaar is gebeurd. Terugblikken en stilstaan is niet iets dat ik vaak doe, ik ben meer een voor-uit-kijker. Toch is het belangrijk om niet als maar te blijven doorrazen en gasgeven, maar ook in het moment te zijn en successen te vieren. Lees meer

December is een maand van feestjes die in het teken staan van gezelligheid en lekker eten. Mijn verjaardag op 5 (!) december, Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw. Het is ook een maand om uit je dagelijkse ritme te raken en te veel te eten, te veel te drinken en te laat naar bed te gaan.

Na deze maand maak ik meestal weer pas op de plaats en probeer ik weer terug te gaan naar de basis, want een gezond en fit lichaam heeft ritme en regelmaat nodig.

Lees meer

Om gezond te eten is het belangrijk zo puur mogelijk het voedsel te bereiden en te eten. In onze huidige maatschappij heeft iedereen het druk waardoor we onze boodschappen massaal bij de supermarkten halen. Vaak kopen we pakjes en zakjes en soms kant-en-klaar maaltijden. Zo krijgen we ongemerkt veel rotzooi binnen wat slecht voor ons is en wat kan lijden tot ziektes. Heel veel levensmiddelenproducenten claimen dat hun producten helemaal natuurlijk zijn en zelfs gezond voor je zijn, terwijl ze dit in feite juist niet zijn!

Lees meer

Zijn ‘guilty pleasure’ is pure chocolade en je kunt hem ‘s nachts wakker maken voor het Noorderlicht. Hij vertrouwt al 20 jaar op de logica van de natuur en pleit voor meer positief nieuws in de media.

Miss Natural redactielid Charlotte Jacobs stelde voor jou 7 vragen aan Ralph Moorman over zijn nieuwe boek Hormoonbalans voor vrouwen Je maakt tevens kans op zijn nieuwe boek! Lees meer

Deze zomer gaan we weer massaal op vakantie. Veel van ons blijven in Nederland en veel anderen gaan naar het buitenland. Hoe doe je dat, als je zo gezond mogelijk leeft, met voedsel in het buitenland? Je bent dan niet in jouw eigen keuken, hebt je eigen spullen niet om je heen… Soms levert dat flinke uitdagingen op maar vaak zijn er goeie en eenvoudige oplossingen voor. In dit artikel een aantal tips over hoe je dingen kunt aanpakken zodat je ook op je vakantie lekker gezond kunt eten en drinken! En ik vraag me ook af: Hoe doe jij dat op vakantie? Laat het me weten!Lees meer

Het valt mij op hoe ontzettend vaak ons drinkwater in het nieuws is. Het zogenaamde ‘bruine water’ dat uit de leidingen komt, wat eigenlijk betekent dat er teveel deeltjes ijzer en mangaan in ons water zitten (maar dan verroest!).

En dan nu de berichten over de ernst van de watervervuiling waardoor waterbronnen in Nederland moeten sluiten. Op 29 augustus 2014 kopte nu.nl met grote koppen: ‘Vitens luidt noodklok over drinkwater.’ Hoe gezond is ons drinkwater eigenlijk?

Lees meer

Tegenwoordig is heel normaal als je zowel overdag en in de nacht je telefoon bij je houdt. Niet alleen de telefoon staat aan maar ook het draadloze internet en laptops staan heel de dag aan. Of wanneer je ze gebruikt houd je ze dicht tegen je lichaam. Ze zijn in ieder geval altijd in de buurt van je lichaam.

Wat men niet realiseert is dat er enorm veel straling van deze apparaturen afkomt. Ook al denkt men van niet, het is erg schadelijk voor de gezondheid en dan met name tijdens de zwangerschap.

Lees meer

Even over Griekse olijfolie. Inmiddels is er bij verschillende televisiezenders aandacht aan geschonken: door de Italianen wordt olie uit Griekenland omgezet tot een nog betere olie en vervolgens verkocht alsof deze van Italiaanse makelij is.

Daarentegen behoort Griekenland intussen tot één van grootste olieproducenten ter wereld, ware het niet dat Italië er met de eer en winst vandoor gaat. Dit is al vele jaren het geval. Op de markt wordt de zogenaamde Italiaanse olijfolie verkocht als exquise ‘Toscaanse’ of ‘Umbrische’.

Lees meer

Voedselbedrijven omzeilen de door henzelf opgelegde regels om geen reclame te maken voor kinderen onder de 7 jaar, door hun reclame als ‘voorlichting’ te bestempelen. Dat stelt voedselwaakhond foodwatch. Onder het mom van educatie dringen voedselbedrijven zoals Unilever en McDonalds scholen en kinderdagverblijven binnen om daar reclame te maken. Volgens foodwatch verschillen de belangen van educatie en voedselbedrijven fundamenteel van elkaar. De organisatie is daarom een petitie gestart op de website om de overheid te vragen een wettelijk verbod af te kondigen op voedselreclame op scholen en kinderdagverblijven. Ga jij mee in de strijd tegen misleidende voedselreclame van bedrijven op scholen en kinderdagverblijven?Lees meer

Macrobiotisch eten. Je hoort er nog steeds regelmatig over en vrijwel iedereen weet dat het een manier van eten is die onder de noemer ‘gezond’ valt. Maar wat is macrobiotisch eten nu eigenlijk precies?

Ik heb een paar macrobiotische kookboeken in de kast staan en die zijn erg interessant om te lezen. Er staan niet alleen recepten in, maar ook veel informatie over de macrobiotische levensstijl. Die werd in de jaren ’50 geïntroduceerd door de Japanner George Oshawa. In het kort komt het er bij macrobiotiek op neer dat je met je leef- en eetpatroon de energieën yin en yang in balans houdt.Lees meer

Een lichaam heeft een biologische klok, ons bioritme. Zo zijn er korte ritmes, zoals onze hartslag en ademhaling, maar ons lichaam kent ook lange ritmes. Deze lange ritmes zijn bijvoorbeeld de bloedsomloop en het 24 uurs ritme. Vrouwen hebben daarnaast ook nog hun menstruatiecyclus.

Het lichaam is als het ware geprogrammeerd. Zo zijn we ’s morgens het fitst en in de avond worden we steeds slaperiger. De biologische klok geeft de maat aan van het leven en zorgt dat er harmonie ontstaat. Wanneer we dit ritme gaan verschuiven, ontstaan er problemen. Nachtdiensten zorgen voor de grootste ontregeling, maar ook werken in vroege of late diensten kunnen dit ritme aardig op zijn kop zetten.Lees meer