Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Natuurlijke levensstijl

Speciaal voor de zwevende kiezer… een heel aardse partij!

Ben jij nog een zwevende kiezer? Wie mij volgt op Facebook weet al op welke partij ik ga stemmen woensdag 15 maart. Nog nooit heb ik openlijk laten weten op wie ik ging stemmen. Niet eerder had ik mij verdiept in de partij waar ik nu volledig achter sta. Misschien was het de naam van de partij waarom ik er geen aandacht aan gaf. What’s in the name? De afgelopen weken maak ik zelfs actief promotie voor deze partij die al 10 jaar in de 2e Kamer aanwezig is.Lees meer

CBD en de werking van Medicinale Cannabis

De werking van medicinale cannabis is wetenschappelijk bewezen bij vier aandoeningen: chronische pijn, spierspasmen bij MS, misselijkheid en overgeven en syndroom van Gilles de la Tourette. Er zijn ook aanwijzingen dat cannabis effect zou hebben op de ongewenste celdeling zoals in het geval van kanker.

Medicinaal gebruik van cannabis moet gezien worden als een vorm van fytotherapie (kruidengeneeskunde). Het kan vooral palliatieve zorg, oftewel verlichting bieden. Uit een Californisch onderzoek bleek dat artsen het voor meer dan 250 klachten voorschreven.

Lees meer

5 Tips voor een gezond en fit lichaam na de feestdagen

December is een maand van feestjes die in het teken staan van gezelligheid en lekker eten. Mijn verjaardag op 5 (!) december, Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw. Het is ook een maand om uit je dagelijkse ritme te raken en te veel te eten, te veel te drinken en te laat naar bed te gaan.

Na deze maand maak ik meestal weer pas op de plaats en probeer ik weer terug te gaan naar de basis, want een gezond en fit lichaam heeft ritme en regelmaat nodig.

Lees meer

Laat jij je misleiden door gezondheidslabels en marketingkreten op verpakkingen?

Om gezond te eten is het belangrijk zo puur mogelijk het voedsel te bereiden en te eten. In onze huidige maatschappij heeft iedereen het druk waardoor we onze boodschappen massaal bij de supermarkten halen. Vaak kopen we pakjes en zakjes en soms kant-en-klaar maaltijden. Zo krijgen we ongemerkt veel rotzooi binnen wat slecht voor ons is en wat kan lijden tot ziektes. Heel veel levensmiddelenproducenten claimen dat hun producten helemaal natuurlijk zijn en zelfs gezond voor je zijn, terwijl ze dit in feite juist niet zijn!

Lees meer

Ralph Moorman over Hormoonbalans voor vrouwen

Zijn ‘guilty pleasure’ is pure chocolade en je kunt hem ‘s nachts wakker maken voor het Noorderlicht. Hij vertrouwt al 20 jaar op de logica van de natuur en pleit voor meer positief nieuws in de media.

Miss Natural redactielid Charlotte Jacobs stelde voor jou 7 vragen aan Ralph Moorman over zijn nieuwe boek Hormoonbalans voor vrouwen Je maakt tevens kans op zijn nieuwe boek! Lees meer

11 Tips voor gezond eten op vakantie

Deze zomer gaan we weer massaal op vakantie. Veel van ons blijven in Nederland en veel anderen gaan naar het buitenland. Hoe doe je dat, als je zo gezond mogelijk leeft, met voedsel in het buitenland? Je bent dan niet in jouw eigen keuken, hebt je eigen spullen niet om je heen… Soms levert dat flinke uitdagingen op maar vaak zijn er goeie en eenvoudige oplossingen voor. In dit artikel een aantal tips over hoe je dingen kunt aanpakken zodat je ook op je vakantie lekker gezond kunt eten en drinken! En ik vraag me ook af: Hoe doe jij dat op vakantie? Laat het me weten!Lees meer

Kraanwater filteren voor gezond drinkwater, wel of niet?

Het valt mij op hoe ontzettend vaak ons drinkwater in het nieuws is. Het zogenaamde ‘bruine water’ dat uit de leidingen komt, wat eigenlijk betekent dat er teveel deeltjes ijzer en mangaan in ons water zitten (maar dan verroest!).

En dan nu de berichten over de ernst van de watervervuiling waardoor waterbronnen in Nederland moeten sluiten. Op 29 augustus 2014 kopte nu.nl met grote koppen: ‘Vitens luidt noodklok over drinkwater.’ Hoe gezond is ons drinkwater eigenlijk?

Lees meer

Bescherm je zwangere buik tegen straling

Tegenwoordig is heel normaal als je zowel overdag en in de nacht je telefoon bij je houdt. Niet alleen de telefoon staat aan maar ook het draadloze internet en laptops staan heel de dag aan. Of wanneer je ze gebruikt houd je ze dicht tegen je lichaam. Ze zijn in ieder geval altijd in de buurt van je lichaam.

Wat men niet realiseert is dat er enorm veel straling van deze apparaturen afkomt. Ook al denkt men van niet, het is erg schadelijk voor de gezondheid en dan met name tijdens de zwangerschap.

Lees meer

Griekse olijfolie wordt verkocht als Italiaanse olijfolie

Even over Griekse olijfolie. Inmiddels is er bij verschillende televisiezenders aandacht aan geschonken: door de Italianen wordt olie uit Griekenland omgezet tot een nog betere olie en vervolgens verkocht alsof deze van Italiaanse makelij is.

Daarentegen behoort Griekenland intussen tot één van grootste olieproducenten ter wereld, ware het niet dat Italië er met de eer en winst vandoor gaat. Dit is al vele jaren het geval. Op de markt wordt de zogenaamde Italiaanse olijfolie verkocht als exquise ‘Toscaanse’ of ‘Umbrische’.

Lees meer

7 Tips om fytinezuur te verminderen + Recept

Vaak wordt er gereageerd op artikelen “daar heb je er weer zo één” of “Jeetje, weer een erg overdreven stuk” of “Waar is het wetenschappelijk bewijs?”. Maar voordat ik verder ga met dit artikel over fytinezuur, wil ik graag vertellen dat mijn informatie uit allerlei bronnen komt. Zo gebruik ik mijn lesboeken(van 2013), websites, artikelen in vaktijdschriften, deskundigen, docenten vanuit de MBO/HBO. Ik schroom ook niet om gewoon een deskundige op te bellen en informatie te vragen. Het is mijn bedoeling om jullie waarheden te vertellen en geen onwaarheden. Lees meer

Ontmoet Miss Natural op de Beauty- & Lifestyledagen bij Zwaluwhoeve

Op 7 augustus en 4 september organiseert Wellnessresort Zwaluwhoeve samen met Miss Natural een speciaal Beauty & Lifestyle event. Op deze dag staat alles binnen het resort in het teken van beauty, lifestyle en fashion.

Gasten van Wellnessresort Zwaluwhoeve te Harderwijk kunnen deze zomer kennismaken met speciale Beauty & Lifestyle dagen in de maanden juli, augustus en september. De eerstvolgende Beauty & Lifestyle dag staat gepland op donderdag 7 augustus. Tijdens dit event worden gasten volledig bijgepraat op het gebied van uiterlijke verzorging en gezondheid. Bezoekers kunnen daarnaast terecht voor een huidanalyse, een health check en verschillende workshops. En één van die workshops wordt gegeven door Miss Natural Eva van Zeeland. Ben jij erbij?Lees meer

foodwatch vecht tegen misleidende voedselreclame op scholen

Voedselbedrijven omzeilen de door henzelf opgelegde regels om geen reclame te maken voor kinderen onder de 7 jaar, door hun reclame als ‘voorlichting’ te bestempelen. Dat stelt voedselwaakhond foodwatch. Onder het mom van educatie dringen voedselbedrijven zoals Unilever en McDonalds scholen en kinderdagverblijven binnen om daar reclame te maken. Volgens foodwatch verschillen de belangen van educatie en voedselbedrijven fundamenteel van elkaar. De organisatie is daarom een petitie gestart op de website om de overheid te vragen een wettelijk verbod af te kondigen op voedselreclame op scholen en kinderdagverblijven. Ga jij mee in de strijd tegen misleidende voedselreclame van bedrijven op scholen en kinderdagverblijven?Lees meer

Wat is macrobiotisch eten nu precies?

Macrobiotisch eten. Je hoort er nog steeds regelmatig over en vrijwel iedereen weet dat het een manier van eten is die onder de noemer ‘gezond’ valt. Maar wat is macrobiotisch eten nu eigenlijk precies?

Ik heb een paar macrobiotische kookboeken in de kast staan en die zijn erg interessant om te lezen. Er staan niet alleen recepten in, maar ook veel informatie over de macrobiotische levensstijl. Die werd in de jaren ’50 geïntroduceerd door de Japanner George Oshawa. In het kort komt het er bij macrobiotiek op neer dat je met je leef- en eetpatroon de energieën yin en yang in balans houdt.Lees meer

Pagina 2 van 612345...Minst recente »