Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Recepten

Ontdek heerlijke, natuurlijke recepten gemaakt met verse producten. Recepten zonder suiker en e-nummers.

Het is weer tijd voor mooie wintergroenten

Spruitjes zijn wintergroentenHet is weer tijd voor mooie wintergroenten. De meeste groenten worden in Nederland in kassen verbouwd.

De echte wintergroenten kunnen ook goed groeien bij lage temperaturen en komen dan uit de volle grond, hierbij kun je denken aan: spruitjes, groene kool, boerenkool, winterpostelein en knolselderij. Deze groeten bevatten veel vitamines en mineralen, die we nodig hebben voor een gezond lichaam en die we dus via onze voeding moeten binnenkrijgen.

Het voordeel dat deze groenten hebben is dat zij gewoon in Nederland verbouwd worden. Dit betekent dus minder transport kosten, minder energiekosten vanwege kassen die verwarmd moeten zijn. Het is dus goed om te kiezen voor wintergroenten uit ons eigen land.Lees meer

Cadeau 4 – Yogi Tea + Lovechock pakket en kerstkoekjes recepten!

Cadeau 4 - Yogi Tea pakket, kerstkoekjes recepte en chocoladeAls je een vrouw ergens blij mee kan maken… dan is het wel chocolade! Een mooie en verantwoorde reep kan dan ook niet ontbreken tijdens de Kerst Cadeau Week bij Miss Natural. Heb jij al gehoord van het merk Lovechock? De ‘raw chocolate’ repen zijn ontstaan uit pure passie voor chocolade.

Zo was het zelf maken van chocolade door oprichtster Laura Levensvuur een soort troost, na 2,5 jaar single zijn. Ze ging thuis aan de slag met een pannetje op het vuur, deelde haar brouwsels met vrienden en als snel volgende de eerste bestellingen. Lees meer

De Kerst Cadeau Week komt er aan!

Miss Natural geeft 40 Kerst cadeautjes wegVandaag ga ik mijn Kerstboom uit de schuur halen, ja zo’n nep boom! Ideaal, je hoeft niet elk jaar op zoek naar een mooi nieuw exemplaar en de boom met veel gedoe mee naar huis te slepen. Daarnaast is het natuurlijk ook verantwoord, mits je er jaren mee doet!

Met de boom komen ook de dozen met lampjes en versiering naar binnen en kan het optuigen beginnen. Daar ben ik toch snel 2 uur mee bezig! Dit jaar komt de boom voor het eerst, na de verbouwing, in de keuken te staan. Later vandaag zal ik een foto van het resultaat op Facebook en Twitter plaatsen.Lees meer

Lancering Boek Natuurlijk! Eten!

Boek Natuurlijk Eten van Irene van GentNatuurlijk, vers, eerlijk eten op een snelle en gemakkelijke manier. In mijn nieuwe boek Natuurlijk! Eten! vind je recepten en inspirerende verhalen van mensen die elke dag genieten van natuurlijk eten.

Het boek is ontstaan vanuit mijn blog allesovereten.com. Ik wilde de recepten fysiek bundelen, omdat ik zelf niet altijd zin heb om mijn computer op te starten om een recept op te zoeken. Èn ik houd van boeken.

Een boek in handen maakt me gelukkig en zeker kookboeken maken me ontzettend blij. Een eigen kookboek is dan ook een droom die uitkomt!

Lees meer

Sappot Boerenkool, verrassend!

Sap van boerenkool, aardappel en appelSap maken van boerenkool is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar zeker wel passend voor de tijd van het jaar!

Dus in plaats van boerenkoolstamp met worst maak ik vandaag voor jou boerenkools(t)a(m)p zónder worst!

Eerst even iets meer over de eigenschappen van boerenkool.Lees meer

Hang jij je eigen slingers op?

Ik trakteer op rozijnen sconesHet leven is één groot feest, maar je moet wel zelf de slingers ophangen. Mooie uitspraak en helemaal waar natuurlijk.

Dit doe ik zelf letterlijk elk jaar de avond voor mijn verjaardag; mijn eigen slingers ophangen in huis. Mister Natural vindt het altijd een beetje vreemd dat ik dat doe, maar hij doet het niet en ik vind het gezellig!

Mijn tijd in het jaar van het Konijn

Hiep, hiep, hoera! Vandaag ben ik jarig en start ik met mijn 36e levensjaar. Het jaar 2012 beloofde mijn jaar te worden, het is namelijk volgens de Chinese astrologie het jaar van het Konijn (geboren 1975). Het was het jaar waarin ik mijn nieuwe passie ontdekte door het volgen van de opleiding orthomoleculaire geneeskunde en één gesprek met een geweldige nieuwe coach.Lees meer

Proef mee en maak mijn recepten

Proef mee en maak mijn receptenInteractieve samenwerking, crowdsourcing, samenwerken, communities zijn nog steeds dé woorden van deze tijd en dus kun jij nu ook op een interactieve wijze een bijdrage leveren aan de ontwikkeling van mijn kookboek.

Je kunt kiezen uit 10 verschillende recepten die ik heb geselecteerd om nu al zelf te maken en proeven. Op deze manier verbeteren we de recepten en maken we een interactief proces van de samenstelling!Lees meer

Soja fruitsmoothie met gele vruchten

Steeds meSoja fruitsmoothie met gele vruchten drank van Alproer mensen ontdekken soja drink. Ik gebruik soja drink (ik noem het altijd soja melk) als alternatief voor koemelk in mijn ontbijt, door het pannenkoekbeslag of als basis voor sausen.

Soja drink past uitstekend in het voedingspatroon van deze tijd. De soja drinks van Alpro zijn denk ik wel bij veel mensen bekend. Deze producten zijn lekker, gezond en 100% plantaardig. Alpro soya heeft onlangs haar assortiment uitgebreid met twee nieuwe smaken: Alpro soya Drink Rode vruchten en Gele vruchten.Lees meer

Het kookboek komt er aan

Kookboek over puur en eerlijk etenNa een jaar bloggen op mijn website Alles over eten besloot ik voldoende eigen recepten en verhalen over eten verzameld te hebben om dat in een boek te bundelen.

Omdat ik tijdens de flottieljes hier een keer per week kook voor mijn gasten (die waarschijnlijk niets afweten van dit blog) wilde ik ze de mogelijkheid geven mijn ideeën te lezen en mijn eigen recepten uit te proberen.

Na twee dagen puzzelen, knippen en plakken via de site Lulu.com had ik een kookboek. Helemaal opgemaakt in een leuke vormgeving.Lees meer