Water drinken is goed om afvalstoffen in je lichaam af te voeren. Omdat ons lichaam behoorlijk wat mineralen nodig heeft is het niet eens zo eenvoudig om voldoende daarvan weer binnen te krijgen. Drink bij een normale lichamelijke inspanning, zo’n 1,5 à 2 liter water per dag, dan zit je prima.
Drink het wel in grote porties en niet in kleine beetjes de gehele dag door. Anders werkt de signalering in de hersenen niet en krijgen je nieren een signaal om juist vocht vast te houden. Ik drink normaal leidingwater. Als je de smaak van water niet lekker vindt bij jou uit kraan dan kun je deze altijd nog thuis filteren.
Lees meer
Dat bestrijdingsmiddelen allerlei klachten kunnen geven op de lange termijn, wisten we al. Sinds kort kennen we een nieuw bestrijdingsmiddel: Neonicotinoïden. Op de lange termijn kan dit bestrijdingsmiddel schadelijke gevolgen hebben op onder andere de hersenontwikkeling van een baby en voor de intelligentie van je kind.
Je moet er van wel van houden of van leren houden, maar een bezoek aan de sauna biedt veel voordelen. Sinds kort ga ik elke week na een les Body Balance naar de sauna. De fitnessclub waar ik sport heeft een prachtig sauna, stoombad, infraroodcabine en zelfs een zwembad en apart bubbelbad. Wat helemaal prettig is dat je ook naar buiten kunt lopen na het saunarondje. Even 15 minuten de sauna in is dan wel heel makkelijk en aantrekkelijk. Voor een bezoek aan een saunacomplex trek ik altijd een hele middag of zelfs dag uit en moet ik altijd eerst vriendinnen optrommelen en een datum prikken.
Wat zijn GGO’s? GGO betekent genetisch gemanipuleerde organismen. Bij genetische manipulatie wordt het DNA van dieren of gewassen zo aangepast dat de eigenschappen van het DNA veranderen. In 1944 slaagden Amerikaanse wetenschappers erin om eigenschappen van bacteriën te veranderen door het DNA van een ander soort bacterie te geven.
Zoals de meeste van jullie wel weten wordt in de reguliere land- en tuinbouw gebruik gemaakt van chemische bestrijdingsmiddelen. De Nederlandse overheid heeft altijd aangegeven dat de bestrijdingsmiddelen die hier gebruikt worden, alsmede de dosis waarin ze gebruikt worden, niet schadelijk is voor onze gezondheid. 
