Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Win Acties

Altijd al iets willen winnen? Wie niet! Kans maken op een mooie prijs is altijd leuk. Daarom kun je bij Miss Natural elke maand gratis kans maken op een Natural Prize! Wat moet je hiervoor doen? Word Miss Natural! Alleen leden maken kans op leuke prijzen als bijvoorbeeld cosmetica, boeken over de natural lifestyle en andere natuurlijke producten. Ben je nog niet aangemeld als Miss Natural dan kun je dat nu gratis doen.

Win een weekend Yoga Festival op Terschelling t.w.v. €500

Van vrijdag 28 tot en met zondag 30 juni 2013 vindt het internationale Yoga Festival plaats op Terschelling. Een uniek evenement dat volledig in het teken staat van de yoga lifestyle. Dit internationaal Yoga Festival is de plek waar je moet zijn als echte yoga-liefhebber en een geweldige kennismaking voor iedereen die yoga nog moet ontdekken!

Eigenlijk begint het festival al een dag eerder. Op donderdag 27 juni 2013 is er al een schitterend voorprogramma met volop yogaworkshops en heerlijke live muziek. Wil jij er gratis naartoe? Met Miss Natural maak je nu kans op een geheel verzorgd weekend Terschelling voor 2 personen, bij het Yoga Festival op Terschelling. In een prachtige omgeving ga je op Terschelling ontspannen genieten van zon, zee, strand en yoga!Lees meer

Ralph Moorman over hormonen en gewicht

Eet zoals de oermens at, sport en vergroot je spierkracht en neem de tijd voor ontspanning. Dat is het advies van Ralph Moorman voor een goede gezondheid en het bereiken van je ideale gewicht. Op 18 januari jl. hield Lifestylecoach Ralph Moorman, auteur van de bestsellers ‘De Hormoonfactor’ en ‘Het Hormoonbalansdieet’ een lezing in Groningen. Deze avond was georganiseerd door de Leefstijl Academie en vond plaats in Het Kasteel. In een volle zaal met vrouwen (ook Miss Natural leden waren aanwezig) en een aantal mannen (zoals Emile Ratelband!) hield Ralph Moorman een lezing over hormonen in relatie tot je gezondheid. Ik vond 
de lezing erg boeiend en Ralph Moorman heeft mij die avond het belang laten ontdekken van een goede hormoonbalans. Een aantal highlights van die avond.Lees meer

Frecious Green Shakes voor jou getest!

Bij Miss Natural zijn we dol op gezonde sapjes van groenten en fruit. Ik maak deze meestal zelf, maar daar heb ik niet altijd tijd voor en, als ik eerlijk ben, zin in. Blij verrast was ik dan ook toen ik de website van Frecious Green Shakes tegenkwam. Frecious is het nieuwe merk van gezonde, natuurlijke sapjes die in gemakkelijk mee te nemen flesjes worden geleverd. Tijd voor een test!Lees meer

Brainfood: voor de ontwikkeling van je hersenen

Omdat mijn interesse bij zowel voeding als koken ligt, vond ik het heel leuk dat ik de gelegenheid kreeg om een nieuw kookboek uit te proberen voor Miss Natural. Het boek heet Brainfood, van avocado tot walnoot. Het is geschreven door Froukje Wattel. Nadat ze een herseninfarct heeft gehad, ging Froukje op zoek naar gezonde recepten. Het boek is voor iedereen bedoeld, maar zeker ook voor mensen die een CVA (beroerte) hebben gehad. Aan het boek hebben overigens ook niet de minste personen een bijdrage geleverd. Wat denk je van hersenonderzoeker Dick Swaab, psychiater René Kahn? En ook Rob Trop (NOS) en presentatrice Paula Udondek, beide ambassadeur van de Hersenstichting, werkten mee aan Brainfood.Lees meer

De winnaars van de Kerst Cadeau Week zijn bekend!

Van 10 t/m 16 december kon je op Miss Natural mee doen aan de Kerst Cadeau Week. Tijdens deze week kon je elke dag kans maken om een van de vele cadeaus te winnen voor een vriendin of familielid. En dat hebben we geweten!

Bedankt voor al jullie mooie reacties en verhalen over vriendschappen! In het artikel hieronder vind je alle namen van de winnaressen en een mooie kerstgroet van de Miss Natural redactie!Lees meer

Cadeau 7: Kookboek ‘Oergondisch genieten’

Kookboeken zijn voor mij eigenlijk net als schoenen: je kunt er nooit teveel van hebben. Helemaal leuk en interessant is het, als een kookboek ook nog eens vol wetenswaardigheden over voeding staat. Zo’n boek is ‘Oergondisch genieten’.

Dit kookboek bevat naast lekkere recepten ook veel informatie. Het werd geschreven door twee diëtisten en PNI therapeuten. PNI staat voor  Psycho Neuro Immunologie en is een jonge wetenschap, die zich bezighoudt met de invloed van het zenuwstelsel (‘neuro’) en emoties (‘psycho’) op het immuunsysteem.
De auteurs hebben in de praktijk gemerkt dat wanneer mensen gaan eten volgens de principes van oervoeding, dit veel positieve effecten heeft op lichaam en geest. Met het boek willen zij de kennis doorgeven en ons leren met pure en onbewerkte voedingsmiddelen smakelijke, oergondische gerechten maken.

Lees meer

Cadeau 6: Biologische Sheabutter voor gezicht, lichaam en haar

Biologische SheabutterZodra je natuurlijk gaat leven zal je ook zeker gaan bekijken wat je op je huid smeert. Je huid is namelijk je grootste orgaan en daar ga je natuurlijk geen producten opsmeren met synthetische ingrediënten die je lichaam niet eens herkent. Daarom ben ik ook bij met nog een mooi biologisch cosmetica merk dat sinds dit najaar verkrijgbaar is in Nederland. Ik heb het over het Franse cosmeticamerk Cattier-Paris!

Het in 1968 opgerichte bio-cosmeticamerk heeft een heel breed assortiment natuurlijke biologische verzorgingsproducten waarvan ik er een heel aantal zelf mocht proberen. Zo kreeg ik veel producten uit de zeer complete verzorgingslijn om voor jullie te testen.Lees meer

Cadeau 5: Elke Dag Junior kindermulti zonder suiker

Vitals Elke Dag Junior Vanaf het moment dat mijn tweeling 2 jaar werd geef ik ze een multi speciaal voor kinderen die niet gezoet is met suiker. De meeste kindermulti’s in de vorm van kauwtabletten bestaan namelijk voor een groot deel uit suikers en/of kunstmatige zoetstoffen om de smaak te verbeteren. En dat is niet nodig! Elke Dag Junior is de eerste kauwtablet en kindermulti zonder suiker van Nederland die gezoet is met Stevia.

Mijn jongens vragen er dagelijks zelf om; “Mag ik een vitamientie?” Voor hun is het hun snoepje van de dag! Ik zeg dan altijd; “Hoe doet de olifant?” en als zij dan een olifant nadoen krijgen ze hun multi, handig toch? Uiteraard eten ze veel fruit en (tegenwoordig iets minder) groenten, maar toch weet ik nu dat ze alle belangrijke bouwstoffen dagelijks binnenkrijgen en hun weerstand optimaal is. Lees meer

Cadeau 4: Lilly’s Eco Clean schoonmaakpakket

Ik geef toe: schoonmaken is niet mijn grootste hobby. Je vraagt je nu misschien af: “van wie dan wel?” Maar echt, ik ken mensen die er dol op zijn!

Er zijn dingen die zelfs zoiets als schoonmaken leuker voor mij kunnen maken! Bijvoorbeeld wanneer je huis er na afloop blinked schoon uitziet. Maar ook wanneer je dit hebt kunnen bereiken met veilige, milieuvriendelijke schoonmaakmiddelen, gemaakt van natuurlijke ingrediënten. En dat kan met het vierde cadeau dat je kunt winnen tijdens de Kerst Cadeau Week op Miss Natural: het Lilly’s Eco Clean schoonmaakpakket!Lees meer

Cadeau 3: Duurzame design broodtrommel van Sigg

Ken jij moeders met schoolgaande kinderen? Moeders die hun kinderen niet alleen graag gezonde en natuurlijke voeding meegeven naar school, maar ook een steentje willen bijdragen aan het milieu? En die ook van mooie spullen houden? Dan heb ik een mooie cadeautip voor je voor deze kerst:  de duurzame design broodtrommel van Sigg! Deze ‘groene lunchbox’ is praktisch, milieuvriendelijk en ook nog eens hartstikke mooi. En wij mogen er vandaag maar liefst vijf exemplaren van weggeven!Lees meer

Cadeau 2: De Streekkrat, verser dan vers en thuis bezorgd!

Enkele weken geleden werd mij gevraagd of ik een Streekkrat wilde testen vol met verse, biologische en regionale producten. Uiteraard heb ik hier “ja” op geantwoord. Ik kreeg de krat eind november geleverd en verbaasde me over de heerlijke en veelzijdige inhoud. En zo vers!

En weet je wat nu zo mooi is? Vandaag kun jij ook een Streekkrat winnen voor je vriendin, moeder, zus… Een voorwaarde is wel dat ze in de omgeving van Utrecht moet wonen, want dat is de streek waar deze te winnen krat vandaan komt.Lees meer

Cadeau 1: Figs & Rouge 100% natuurlijke handcrème en lipgloss

De winter heeft ons land weer bereikt. Dat betekent: gezelligheid bij de open haard, schaatsen, sneeuwplezier… Maar ook: koude dagen, droge handen en lippen. Aan de kou kunnen we helaas weinig doen, maar voor droge handen en lippen hebben we wel een oplossing! Figs & Rouge, de winnaar van de Natural Health Magazine Awards, heeft dit seizoen een aantal heerlijke nieuwe producten aan haar assortiment toegevoegd: drie verzorgende natuurlijke handcrèmes en bijbehorende voedende en verzachtende lipglossen. En Miss Natural mag er van elk vijf weggeven!Lees meer

Win BPA vrije en herbruikbare rietjes van siliconen

Ik ben groot fan van de website Green Jump. Ze hebben een groot assortiment natuurlijke, biologische en ecologische producten. Veel praktische en verantwoorde dingen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Zo gebruiken wij al een tijdje met veel plezier de LunchBots. We hebben er 4, voor elk kind 2 om mee te nemen naar school, maar ze gaan ook mee naar het strand, in de auto of met een dagje uit.Lees meer

Lekker in je vel met RAW tijdens de Feel Good workshop

voedingssupplementenNiets voelt beter dan lekker in je vel zitten. Hoe je dat voor elkaar krijgt, valt te ontdekken tijdens de Santé Sparkling Saturday op zaterdag 27 oktober. Daar verzorgt voedingssupplementenmerk RAW Garden of Life namelijk een Feel Good workshop waarbij een voedingsexpert vertelt hoe je door middel van lifestyle, voeding en voedingssupplementen je lijf in optimale vorm krijgt en houdt.

Een inspirerende workshop die er zeker voor zal zorgen dat de aanwezigen een paar positieve veranderingen in hun levensstijl aan gaan brengen. Santé Sparkling Saturday is een dag vol workshops en activiteiten waar je bruisend van energie en vol ideeën weer weggaat. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer: sport, balans, beauty, food en wellness.Lees meer

De heilzame kracht van Arganolie

Biologische arganolieEnkele weken geleden kwam ik in aanraking met het boek De heilzame kracht van Argan-olie. Ik kende het nog niet, zowel het boek als de olie, maar het sprak me vrijwel meteen aan. Vooral door de ondertitel: ‘Het wondermiddel voor een goede gezondheid en een mooie huid’. Ik ben namelijk altijd op zoek naar ‘nieuwe’ zo natuurlijk mogelijke cosmetische en geneeskrachtige middeltjes.Lees meer