arrow_drop_up arrow_drop_down
10 juni 2015 

Rens Kroes met Power Food van Friesland naar New York + Win Actie

Haar jeugd in Friesland legde de basis voor Rens’ kennis van en interesse in gezonde voeding. Rens komt er vaak en nog steeds vindt zij daar volop inspiratie voor nieuwe recepten. New York is de stad die ten grondslag lag aan Rens’ wens om health coach te willen worden. Het is de stad die Rens eindeloos inspireert en bovendien de stad die bakermat is van vele gezondheidstrends. Het is uiterst logisch om juist deze twee locaties die zo goed bij Rens Kroes passen, als uitgangspunt te nemen voor een nieuw boek. Het boek Power Food van Friesland naar New York is vanaf vandaag verkrijgbaar!

Rens-style!

Rens heeft zich laten inspireren door alles wat ze in Friesland en New York heeft gezien, geproefd en geleerd. Ze gebruikt verse en pure ingrediënten, en maakt smaakvolle gerechten met mooie specerijencombinaties. Voor elk moment van de dag biedt Rens heerlijke en originele, maakbare recepten. Iedereen die haar eerste boek Powerfood kent, en daar al veel uit heeft gemaakt, zal blij zijn met dit nieuwe aanbod in Rens-style! Het contrast tussen stad en platteland komt tot uitdrukking in Rens’ heerlijke en toegankelijke, gezonde recepten: van Hollandse groentesoep en poffertjes tot blueberry crumble en sweet chicken salad. De fraaie foodfotografie is opnieuw van Cameron studio.

Hoe denkt Rens Kroes over Snacken

Sommige mensen denken dat je helemaal niet mag snacken.. Maar Rens denkt daar heel anders over!
Renst zegt: Eat, sleep, snack, reepeat.

Rens: Ik snack de hele dag door, en daar is niks mis mee. Sterker nog, het is belangrijk om je bloedsuikerspiegel op peil te houden gedurende de dag. Da’s goed voor je spijsvertering. Voor, tijdens of na het sporten vind ik het fijn om een vullende koek te snacken. En als ik onderweg ben, heb ik altijd een granola bar of wat bietenchips bij me. Niet alleen té lekker, maar snacks zijn ook zo leuk om te maken.

Een van de overheerlijke snack recepten van Rens:
Cashew Candy

Bereidingstijd: 15 Minuten

Bereiding:
  1. Maal de cashewnoten in de blender fijn.
  2. Voeg dan de dadels, ahornsiroop, cacao, havermeel, vanille en kokosolie toe.
  3. Mix alles door elkaar en schep daarna de inhoud uit de blender in een kom.
  4. Pak een klein beetje van het deeg, leg het in je handpalm en draai er kleine balletjes van.
  5. Rol ze tot slot door het sesamzaad and it’s ready to serve!
Ingrediënten (voor ca. 10 balletjes):
  • 90 gram rauwe cashewnoten
  • 75 gram dadels (zonder pit)
  • 1 eetlepel ahorn siroop
  • 2 eetlepels rauwe cacao
  • 1 eetlepel havermeel
  • 1 theelepel vanillepoeder
  •  1 eetlepel kokosolie
  • 3 eetlepels sesamzaadjes (geroosterd)

Benodigdheden:

  • Blender

Onderwerpen in het boek:

  • Ontbijt
  • Lunch
  • Diner
  • Snacks
  • Sweets
  • Toppings
  • Drinks

Win het nieuwe boek Power Food t.w.v. €19,99

Ben jij benieuwd wat er allemaal nog meer staat in het nieuwe geweldige boek
Power Food van Friesland naar New York van Rens Kroes? Wij bij Miss Natural mogen er maar liefst 5 weggeven! Laat in een reactie hieronder achter waarom jij graag het nieuwe boek van Rens Kroes wilt winnen en wie weet maak jij kans op een van de 5 boeken die wij mogen weggeven!

Dit zijn de winnaars van Power Food

De 10 winnaars van het nieuwe geweldige boek Power Food van Friesland naar New York van Rens Kroes zijn geworden;

  1. Melissa
  2. Kirsten
  3. Rowan
  4. Marisa
  5. Nanda
  6. Marieke
  7. Zeljka
  8. Claudia
  9. Christel
  10. Aafke

Alle winnaars hebben een e-mail ontvangen. Niet gewonnen? Je kunt het boek ook gewoon hier bestellen!

Handtekening-Miss-Natural

Marieke

Door

Marieke

op 10 June 2015

Oeh! Ik vond het eerste boek van Rens al GE-WEL-DIG en ik ben zo benieuwd naar haar nieuwe boek! Ik doe daarom mee met de winactie, want ik laat me graag door Rens inspireren :-)

Anna

Door

Anna

op 10 June 2015

Oooh wat gaaf.. Ik ben erg benieuwd naar dit boek. Ik zou het leuk vinden als ik mag winnen..

Marit

Door

Marit

op 10 June 2015

Ik heb het eerste boek en ik ben nu erg benieuwd naar dit tweede boek.

Steph

Door

Steph

op 10 June 2015

Mijn beste vriendin is helemaal gek van haar eerste boek en ik zou haar ontzettend graag het tweede boek willen geven!!!

Nanda

Door

Nanda

op 10 June 2015

Ik heb het eerste boek uit! Letterlijk alle recepten (meerdere) keren gemaakt. Tijd voor een nieuw boek dus :-) Kan niet wachten om de keuken in te duiken (en verder te gaan) met het nieuwe boek!

Marion Vermaas

Door

Marion Vermaas

op 10 June 2015

Hen vandaag dit boek gekocht want al fan van haar eerste. Zoubdit boek super graag winnen voor mijn lieve dochter Veronica omdat zij ook geïnspireerd is door mijn enthousiasme over Rens Kroes haar eerlijke recepten. Zo kan ze nieuwe ideeën overdragen aan haar 2 kleine meiden die ook al dolgraag koken en bakken.

Anita H.

Door

Anita H.

op 11 June 2015

Onder andere vanwege gezondheidsredenen (lees: diverse allergieen en intoleranties), maar ook omdat ik graag fit en slank ben en blijf, heb ik gezonde, pure voeding hoog in mijn vaandel staan. Het lukt me doorgaans prima om me aan “mijn normen” te houden en af en toe zondigen vind ik acceptabel. Ik heb al veel kennis vergaard via boeken, blogs en dergelijke. Waar ik echter nog behoefte aan heb is inspiratie en variatie, vooral wat makkelijk te bereiden ontbijt- en lunchrecepten betreft. Ik ben ervan overtuigd dat dit boek daarin kan voorzien. Overigens ben ik sowieso dol op kookboeken. Veel meer onderhoudend dan verhalenboeken; heerlijk om in te bladeren.

Marieke

Door

Marieke

op 11 June 2015

Super leuk! Ik zou deze willen winnen voor mijn oma, die (hip als ze is) door mijn verhalen ook heel nieuwsgierig is geworden!

Hennie

Door

Hennie

op 11 June 2015

Wat een super actie, ben super geïnteresserd in dit boek van Rens, nieuwe inspiraties op doen en gezond koken

Maartje

Door

Maartje

op 11 June 2015

zou dit boek heel graag willen winnen. Deel 1 staat al een tijdje in mijn kast en dit mooie boek is inspiratie geweest om nog gezonder en beter te gaan eten! Op dit moment zelfs suikervrij en daarom altijd op zoek naar nieuwe recepten. Door mijn lactose intolerantie is het boek van Rens echt een uitkomst!

Marit

Door

Marit

op 11 June 2015

Heb dus al superveel positieve verhalen gehoord over dit boek (en haar vorige boek)! Helaas zelf nog niet de mogelijkheid gehad om het boek aan te schaffen en uit te proberen! Dit zou een mooie kans zijn om erachter te komen waarom iedereen er zo positief over is!! Heel graag!

Ellen

Door

Ellen

op 11 June 2015

Doe heel graag mee met de winactie. Super enthousiast over het eerste boek. Door de heerlijke recepten is ook zelfs mijn man (60+) gaan genieten van bewuster en gezonder eten. Kijk zeer uit naar nieuwe inspiratie & recepten.

Zeljka

Door

Zeljka

op 11 June 2015

Ik heb haar eerste boek ook en ik kook daar echt wekelijks uit. Het zijn heerlijke, makkelijke recepten en ik sta ook helemaal achter haar visie. Het is ook nog eens een mooi boek om in je boekenkast te hebben. Het lijkt mij daarom heel erg leuk om juist van Miss Natural het boek van Rens Kroes te winnen!

Lianne Vink

Door

Lianne Vink

op 11 June 2015

Omdat ik er al een poosje naar dit boek uit kijk, Rens onwijs lekkere en gezonde recepten heeft die ze met ons wil delen, Rens mij elke keer weer motiveerd, het eerste boek onwijs gaaf is en dan zal nummer 2 nog gaver zijn, ik dol ben op Friesland en graag nog een keer naar New York wil.. tja eigenlijk te veel reden om op te noemen! Psst.. er is nog een plekje vrij in m'n (kook) boekenkast :p

daphne

Door

daphne

op 11 June 2015

Hoera een nieuw boek van Rens! Boek 1 heeft het leven van ons gezin kompleet veranderd. Wat zou ik graag dit boek winnen om mijn gezin te blijven motiveren gezond te eten, snacken en snaaien.

Rianne

Door

Rianne

op 11 June 2015

Ik ben groot fan van het eerste boek, dus dit boek hoort er natuurlijk naast te staan! Het hele gezin smult van de recepten! Nu heb ik het eerste boek even uitgeleend, maar gelukkig ken ik al veel recepten uit mijn hoofd. Ik ben benieuwd naar het nieuwe boek!

Anne

Door

Anne

op 11 June 2015

Boek nummer 1 is al versleten en ik moet eerlijk zeggen, ik val langzaam weer in oude patronen, dus moet het weer even netjes op orde brengen. Een nieuw boek met nieuwe recepten, maakt het toch weer iets leuker :)

Corine van der Knaap

Door

Corine van der Knaap

op 11 June 2015

Wat een super leuke actie! Ik ben al geruime tijd bezig met 'natural'- eten, en ben ook al 2 kledingmaten kwijt. Sinds ik in contact ben gekomen met jullie website/nieuwsbrieven/Facebookpagina en de boeken van Amber Alberda ben ik gek geworden op koken, bakken en het uitproberen van nieuwe recepten. Ik merk dat er steeds meer familieleden-vriendinnen mijn creaties proberen en waarderen. Graag zou ik weer nieuwe recepten uit het boek van Rens Kroes willen proberen om meer mensen te inspireren en lekkere blijvende recepten te vinden in mijn eetpatroon!

Bettina

Door

Bettina

op 11 June 2015

Inspiratie voor gezonde voeding kan ik niet genoeg hebben. Voor mezelf, mijn gezin en iedereen om me heen. Ik wil graag veel mensen helpen om gezonder te leven en elk boek inspiriert me weer een stukje meer. En zeker door Rens laat ik me graag inspireren ...

Lina

Door

Lina

op 11 June 2015

Omdat ik zo enorm ongelofelijk verschrikkelijk BLIJ werd van haar eerste boek. En van haar vrolijke frisse foto's. En omdat ik vandaag jarig ben en me nog heel lang gezond en jong wil voelen. Zij geeft me inspiratie!

Margreet Oosterhof

Door

Margreet Oosterhof

op 11 June 2015

Haar eerste boek heb ik gekregen en keek er wat sceptisch tegen aan. Toch heb ik al meerdere makkelijke en lekkere recepten uit dit boek gehaald, dat ik erg nieuwsgierig ben wat er in dit nieuwe boek staat.

Marije

Door

Marije

op 11 June 2015

Superleuke winactie! Door het 1ste boek ben ik helemaal om naar een gezonde leefstijl waarbij ik heerlijk kan eten dus ben heel benieuwd naar het 2e boek! Ik laat me graag weer inspireren!

Valérie

Door

Valérie

op 11 June 2015

Leuk om met m'n liefje andere gezonde recepten te proberen. Fingers crossed en misschien binnenkort finger liking good!

mandy

Door

mandy

op 11 June 2015

Ik doe heel graag mee met deze winactie, zodat ik nog meer kookinspiratie kan doen en mijn kookkunsten kan verbeteren zodat mijn ouders hier ook van kunnen genieten. Daarnaast zal ik bewijzen dat gezond eten ook lekker kan zijn!

Anne

Door

Anne

op 11 June 2015

Ik zou dit boek heel graag willen winnen. Heb op dit moment het gevoel dat ik al aankom als ik naar eten kijk. Dus wat tips / recepten met pure ingrediënten, zijn net in dan welkom. Misschien krijg ik mijn lichaam weer in balans.

Femke

Door

Femke

op 11 June 2015

Leuk! Nieuwe inspiratie die ik via mijn bedrijfje (natuurvoedingsadviseur) door kan geven aan anderen!!

ClaudiaVesters

Door

ClaudiaVesters

op 11 June 2015

Na mijn eigen omschakeling naar een gezonde Bourgondische levensstijl is er een wereld voor mij opengegaan. 37 kilo lichter voel ik mij vrij, fit en gezond. Nu zet ik mij in om andere mensen te motiveren en te stimuleren deze stap ook te zetten. De recepten uit het eerste boek van Rens Kroes maken het leuk voor mensen om te gaan ontdekken wat leuk en lekker is. Daarom zou het geweldig zijn als ik het tweede boek zou winnen. Het kan helpen om mensen verder uit te dagen.

Jessica Klop

Door

Jessica Klop

op 11 June 2015

Het eerste boek van Rens heb ik altijd op mijn kookboekstandaard in de keuken staan, want het heeft gewoon geen zin om deze in de kast te zetten, tenzij ik deze kan gaan afwisselen met haar 2e kookboek natuurlijk! :-) Daarom zou ik dat 2e boek heel graag winnen :-)

Iemke

Door

Iemke

op 11 June 2015

O wat zou ik dit boek graag winnen! Sinds enkele maanden wonen we in Zuid-Afrika en mijn kookboeken, onder andere het eerste boek van Rens, zijn echt mijn houvast om gezond te blijven eten en lekker zelf te bakken en koken. Hier is de eetcultuur heel anders dan in Nederland en staat gezond, suikervrij en glutenvrij eten echt nog in de kinderschoenen, dus nieuwe inspiratie is welkom, Ook om mijn nieuwe vrienden te laten zien dat gezond eten niet saai hoeft te zijn.

Karin

Door

Karin

op 11 June 2015

O ja, graag! Het andere boek is geweldig en haar bananenbrood is hier helemaal favoriet. Dit nieuwe boek wil ik ook heel graag hebben en ik doe dus graag mee. :-)

anouk

Door

anouk

op 11 June 2015

Na een fanatieke uitwisseling van recepten uit het eerste boek (mijn goede vriendin had deze in haar bezit en ik helaas niet), zou ik het geweldig vinden als ik dit boek zou winnen! Zo kunnen de we deze heerlijke recepten blijven uitruilen, en telkens samen iets lekkers uitproberen bij de koffie of lunch! Lieve groet, Anouk

Desiree

Door

Desiree

op 11 June 2015

Onze dochter van 13 jaar moet sinds een maand anders eten vanwege veel intoleranties. Ze is erg geinteresseerd in gezonde voeding en wil zelf dit boek kopen. Hoe leuk is het als ik haar dit op deze manier cadeau kan doen. :)

Alina S.

Door

Alina S.

op 11 June 2015

Wat gaaf dat het 2e boek uit is gekomen! Ik heb het grote geluk gehad dat ik het 1e boek heb mogen krijgen en heb er zo veel inspiratie uitgehaald. Voor mij was het echt een life changing moment en geniet er nog steeds veel van. Nu zou ik het geweldig vinden om dit nieuwe boek te mogen winnen, omdat ik graag nog nieuwe recepten zou willen uitproberen en verder gaan met deze leefstijl :) Ik ben namelijk het bewijs dat deze food echt power is! Helaas is het als studente een beetje prijzig om de boeken te kopen, dus zou super leuk zijn om het op deze manier toch te mogen winnen! Liefs, Alina

Claudia

Door

Claudia

op 11 June 2015

Ik zou dit mooie boek bijna alleen al vanwege de vormgeving willen winnen, maar ook omdat er echt lekkere dingen in staan, en niet alleen maar gezond. Ik ben een echte snoeper (wat suikervrij eten soms best lastig maakt) dus ik ben altijd op zoek naar lekkere suikervrije alternatieven.

Iris

Door

Iris

op 11 June 2015

Ik zou Rens haar boek heeel graag willen winnen omdat ze op een fleurige, positieve manier mensen gezonder leert eten. Ik vond haar eerste boek al he-le-maal geweldig, dus ik ben benieuwd naar haar tweede boek! En, ik ben een echte Miss Natural, dus het tweede boek van Rens Kroes in mijn boeken kast mag zeker niet missen!!

C. Braas

Door

C. Braas

op 11 June 2015

Ik zou dit boek heeeeel graag willen winnen omdat ik ook haar eerste boek heb waar ik al veel uit heb gemaakt. Ben zo nieuwsgierig

Charissa

Door

Charissa

op 11 June 2015

Ik wil dit boek heel graag aan mijn moeder geven, omdat zij door ziekte absoluut gezond moet eten. Ze mist vooral lekkere snacks. Ik stuur haar regelmatig baksels en recepten, maar een boek is toch wel heel erg makkelijk. En het is een leuk boek. Ik heb haar eerste boek en maak hier regelmatig dingen uit, ook is het gewoon leuk vormgegeven en geschreven. NYC heb ik ook een tijdje gewoond en mis de stad enorm. Ik doe graag mee aan deze actie. Fijne zomer allemaal. Geniet Gezond!

Linda Lebbing

Door

Linda Lebbing

op 11 June 2015

T 1e boek van Rens heeft me veel inspiratie gegeven! Als Fries meisje ben ik super nieuwsgierig naar dit nieuwe boek van haar! Daar komt ook nog eens bij dat ik nu 9 maanden lang extra, extra gezond en gevarieerd eet om de kleine in mn buik een goede basis te geven!:D

Kim

Door

Kim

op 11 June 2015

Leuke actie! Deel 1 heb ik geleend uit de bieb, maar ik kan haar inspiratie altijd wel gebruikend niet alleen de drie weken dat ik een boek mag lenen!

Inge

Door

Inge

op 11 June 2015

Als grote fan van gezond, suikervrij en Kroeskoken wil ik zeker het nieuwste hoogstandje in huis. Ik kan niet wachten welke lekkere recepten Rens nu heeft bedacht! Het eerste boek is nog steeds erg in trek maar nieuwe recepten zijn altijd welkom. En wat is er nu leuker dan een nieuw kookboek aanschaffen? Juist ja er eentje winnen!

eva

Door

eva

op 11 June 2015

Heeey! Ik ben.eva muijen en.heb het eerste boek al helemaal uit. Afgelopen week heb ik een ongeluk gehad en mn bekkenring.gebroken. Zit zeker 5 weken.thuis. Genoeg tijd om nieuwe gezonde gerechten uit te proberen en te zorgen dat ik ondanks het thuis zintens gezond blijf. Daarnaast hou ik erg van.koken en.bakken en.zeker de gezonde gerechten van.rens!

Annet

Door

Annet

op 11 June 2015

Ik wil dolgraag haar nieuwe boek winnen, het eerste reeds in mijn bezit. Ik wil dolgraag afvallen maar heb helaas ook chronisch de ziekte van Lyme, Denk met gezonde voeding een heel eind te komen. Haar boeken inspireren en zijn gemakkelijk te begrijpen. Dus ja dolgraag !

Heidi Claassen

Door

Heidi Claassen

op 11 June 2015

zo fijn dat Rens je laat zien dat gezond niet alleen goed voor je is, maar ook lekker en fun! Als chronisch patient ben ik blij met de nieuwe benadering, van gezonde voeding en snacks. Geen 'voedingsfundamentalistme' maar genieten van lekkere smaken en het goede leven! ThanX Miss Natural en Rens Kroes voor deze kans!

monique

Door

monique

op 11 June 2015

Zo veel lekkere recepten uit het eerste boek gehaald. Dus ben heel benieuwd naar haar nieuwe boek, hopelijk staat die ook weer vol met heerlijke recepten. Daarom doe ik mee met deze winactie!

sylvia westra

Door

sylvia westra

op 11 June 2015

Ik zou heel graag het boek willen winnen. Inmiddels ben ik 20 kg lichter en moet mijn leven qua eten en eetgewoonten weer helemaal opnieuw inrichten Dit boek zou daarbij een goede hulp kunnen zijn!

Gonny Aarts

Door

Gonny Aarts

op 11 June 2015

Ik zou het boek graag lezen... Want ik kan wel wat tips en recepten gebruiken voor een gezond(er) leven.

karin van eijk

Door

karin van eijk

op 11 June 2015

Oh.... deze staat op mijn wil-ik- heel-graag-hebben-lijstje... Geef les op basisscholen aan kinderen over (gezonde) voeding en dan neem ik altijd iets lekkers mee om uit te delen. Hier staan vast weer lekkere en leuke recepten in ter inspiratie!

Tessa de Goede

Door

Tessa de Goede

op 11 June 2015

Ik woon alweer bijna 8 jaar in Guatemala en probeer hier een zo gezond mogelijk leven te leiden. Het kan soms toch een uitdaging zijn en daarom zou ik graag het boek winnen. Zo heb ik Nederland toch dichtbij en New York tja daar ga ik 1 november de marathon rennen dus moet goed en gezond voorbereid zijn :)

Christel

Door

Christel

op 11 June 2015

IK heb het eerste boek van Rens Kroes gekocht omdat het er zo leuk en gemakkelijk uitzag. Ondertussen heb ik er een heel aantal dingen uit geprobeerd (ook voor mijn man en tieners) en wonderbaar... iedereen vindt het lekker, zowel de smoothies als de havermoutcups (geen MAM, IK LUST GEEN HAVERMOUT) Ik ben nu consequent een aantal zaken aan het maken (zeker tijdens de examenperiode) en ik heb de indruk dat iedereen fris blijft en toch lekker eet... DUS GRAAG het nieuwe boek zodat ik nog meer kan klaarmaken grtz c

Ingrid

Door

Ingrid

op 11 June 2015

Ik ben dol op de recepten uit haar eerste boek. Snacken, maar toch op een verantwoorde manier. Daarom ben ik super benieuwd naar haar nieuwe boek en mijn familie ook, die de recepten graag proeft.

Suzan de Jong

Door

Suzan de Jong

op 11 June 2015

Bijna alle recepten in het eerste boek van Rens Kroes heb ik allemaal gemaakt! Wat een heerlijke recepten en hiermee heb ik iedereen in mijn omgeving besmet met mijn enthousiasme voor gezonde voeding. Ik heb nog nooit zo goed in mijn vel gezeten door echt op mijn voeding te letten en alle suikers en E-nummers te laten staan. Nu ga ik met mezelf de volgende nieuwe uitdaging aan en dat is op mezelf. Om mijn gezonde voedingspatroon door te zetten komt dit tweede boek van Rens maar al te goed van pas! Nieuwe inspiratie voor nieuwe recepten zodat ik niet terugval in een ongezond levenspatroon of naar de en klare maaltijden grijp omdat ik iets makkelijks wil. Ik wil koken met verse producten en probeer graag nieuwe recepten uit, zodat ik al mijn eters nog meer kan overtuigen van mijn enthousiasme voor gezonde voeding!

Marieke Meerburg

Door

Marieke Meerburg

op 11 June 2015

Rens is een topper! Heb haar eerste boek ook., ze geeft je echt een boost en nèt dat zetje inspiratie om puur en gezond te eten! Ik zou heel graag weer kokkerellen uit ook dit boek van haar! Ik ga zelf ook starten met cursus gezonde voeding dus het zou nu helemaal als een kadootje uitkomen het boek te mogen ontvangen.

Karin

Door

Karin

op 11 June 2015

Na het lezen van De Astma-Mythe - Dr. Andre De Zutter ben ik er meer dan ooit van overtuigd dat ik via voeding mijn astma kan beïnvloeden. Mijn huisdokter denkt niet dat het kan dus zal ik het moeten bewijzen. Maar eigenlijk vooral omdat het inkijkexemplaar zo'n lekkere foto's toont :-)

Kimberley van leeuwen

Door

Kimberley van leeuwen

op 11 June 2015

Ik wil het boek gewoon winnen omdat ik haar 1e boek verslonden heb en wel toe ben aan een nieuw kookboek :) Mijn vriend vind het zowaar leuk te koken tegenwoordig dus hebben we gezellig nieuwe recepten om te proberen. ♡♡♡

egni

Door

egni

op 11 June 2015

Met dit gezonde kookboek hoef ik niet meer naar lekkere en verantwoorde gerechten op zoek. Dan weet ik zeker dat ik de heerlijkste maaltijden op tafel zet en beleven mijn gasten veel eetpret.

marlies

Door

marlies

op 11 June 2015

Na deel 1, is deel 2 natuurlijk een absolute musthave! Rens is een voorbeeld voor mij! Rens zorgt ervoor dat ik de strijd tegen de kilo's aan blijf gaan en tevens zorgt het 1e boek ervoor dat ik gezond kan en wil blijven eten! Ze maakt het zo leuk! Deel 2 zal bij mij zorgen voor Nog meer plezier en afwisseling in de keuken en waarschijnlijk daardoor ook nog eens wat kilootjes minder

Wilma

Door

Wilma

op 11 June 2015

Ik vind de recepten in het eerste boek lekker en simpel. Ben benieuwd naar haar tweede boek. Zal vast ook leuk zijn.

Aafke

Door

Aafke

op 11 June 2015

Wat een TE leuke winactie! Powerfood is echt mijn nummer 1 kookboek van dit moment. Ik maak er regelmatige heerlijke recepten uit en heb het boek al bij veel mensen aangeraden. Na deel 1 ben ik natuurlijk ontzettend benieuwd naar deel 2! En volgens mij kan ook dit boek alleen maar een topper zijn. Laat ik nu net in friesland wonen dus hoe leuk is het als dit boek net als de titel al aangeeft op mijn aanrechtblad in Friesland komt te liggen?

priscilla brai

Door

priscilla brai

op 11 June 2015

ik kan wel een power boost in de goede richting gebruiken. mijn leven is op het moment als spitsuur in the big apple, dus ik kan wel wat lekkere snelle maar bovenal gezonde recepten gebruiken. lekker snacken tussendoor of uitkijken naar het avondeten zonder zorgen!

Hanneke

Door

Hanneke

op 11 June 2015

Dit boek mag natuurlijk niet missen in mijn boekenkast en de review niet op mijn blog!

Maaike

Door

Maaike

op 11 June 2015

Voor mijn zwangerschap was ik lekker op dreef... Na een zwangerschap en nu anderhalf jaar borstvoeding ben ik echt heel erg toe om mezelf weer een beetje terug te krijgen. Door de borstvoeding heb ik lang geen wijzigingen in mijn eetpatroon aangebracht en ik voed mijn dochter nog steeds, maar nu na anderhalf jaar kan ik ook wel weer eens vol aan de bak met mijzelf. De motivatie is alleen ver te zoeken ;) ik heb zo'n gevoel dat dit boek me op weg gaat helpen.. xx

Kim Ooms

Door

Kim Ooms

op 12 June 2015

Boek 1 kan ik ondertussen 'spellen', van voor naar achter en ik kook de recepten blind ;) Ik ben dus toe aan boek 2 waarschijnlijk net zo inspirerend!

Nienke

Door

Nienke

op 12 June 2015

Ik zou dit boek echt heel graag willen winnen. Na een ziekte ben ik nu bezig de power weer in mezelf en mijn lichaam terug te vinden en wellicht kan dit boek mij daarbij helpen!!!

Sandra Praamstra

Door

Sandra Praamstra

op 13 June 2015

Heel graag zou ik dit boek winnen. Na Rens haar eerste boek ben ik eigenlijk wel verslaafd aan haar eetmethode. Gewoonweg faantastisch!

Marisa

Door

Marisa

op 13 June 2015

Iets winnen wat ik heel erg graag zou willen hebben een boek vol met leuke, makkelijke, gezonde en lekkere recepten! Daar word ik heel erg blij van. Wat zou dat leuk zijn een mailtje in m'n inbox een boek wat als verassing in de bus valt en dan heerlijk de keuken in en de rest van het gezin verassen met heerlijk eten!

Stéphanie Beckers

Door

Stéphanie Beckers

op 14 June 2015

Bij het kopen van Rens werd ik geïnspireerd om iets te doen aan mijn ongezonde (vol suiker en vet) levensstijl. Ik kookte voor het eerst met gezonde producten en ontdekte dat naast slaatjes nog veel meer gezonde dingen bestaan met ingrediënten waar ik zelf nooit op zou komen! Op deze manier kreeg ik na ettelijke weken meer energie en voelde me veel frisser. Ik ben zo ook nog eens een paar kilo's kwijtgeraakt die er te veel aan waren. Nu (na het boek bijna een jaar te gebruiken) ben ik heel erg benieuwd naar de nieuwe recepten van haar nieuwe boek. Zo kan ik mijn gezonde levensstijl verder zetten. Ik duim alvast!

Janine

Door

Janine

op 14 June 2015

Als trouwe volger van haar blog ben ik waanzinnig benieuwd naar haar tweede boek!! Haar recepten geven een geweldige boost om de dag energiek (/sportief) door te komen - ik hoop binnenkort gauw de keuken in te duiken met de recepten uit Powerfood 2.0!

Marion

Door

Marion

op 14 June 2015

Oei, dit lijkt me echt het ideale cadeautje voor het aankomende feestweekend van m'n vader. Hij is zaterdag jarig en zondag is het natuurlijk Vaderdag. En dan geniet ik natuurlijk hard mee van het boek tijdens de bezoekjes aan m'n ouders. Samen koken en samen genieten. Kom maar op met die lekkere snacks en maaltijden. Kortom, ik wil het boek graag voor m'n vader winnen.

s geerligs

Door

s geerligs

op 14 June 2015

Graag win ik dit boek om lekkere recepten te maken voor mijn kinderen zonder suiker en andere verkeerde voedingsmiddelen . Vooral voor de jongste een must omdat het nogal een snoeperd is maar aanleg heeft om aan te komen ......

Nathalie

Door

Nathalie

op 15 June 2015

Ik ben al een poosje bezig met gezonde voeding en heb al diverse boeken in mijn kast staan, maar zou deze natuurlijk er ook graag bij hebben want recept dat hierboven staat klinkt erg lekker (ga morgen gelijk uitproberen) en foto's zijn erg vrolijk dus hopelijk een boek waar iedereen blij en gezond van wordt.

Melissa Korderijnk

Door

Melissa Korderijnk

op 15 June 2015

Ik zou graag het nieuwe boek willen winnen want ik ben al helemaal fan van het eerste boek. Ik vind Rens haar boek extra leuk om dat het heel toegankelijk is en ze gebruikt alledaagse dingen, je hoeft geen vreemde dingen te kopen die je daarna nooit meer gebruikt. Verder verteld zo ook waarom iets goed/gezond voor je is en wat er voor vitamine en minerale erin zitten enz. Vooral deze combi heeft mij veel gelopen om het laaste jaar gezonder en fitter te leven. Ik heb nu echt mijn levensstijl veranderd en ik vind het leuk maar vooral ook lekker. Zo is er zonder diëten toch al 10 kilo er vanaf en ze blijven er af. Tot slot heb ik nu echt bijna alle recepten geprobeerd, dus tijd voor nieuwe kennis en recepten.

Jessica

Door

Jessica

op 16 June 2015

Ik zou dit boek graag winnen omdat ik nog niet zo lang bezig ben met koken, en vooral gezond koken. Als er geen gezonde snacks zijn, grijp ik nogal snel naar iets ongezond. Met dit boek hoop ik veel inspiratie op te doen.

marjolijn

Door

marjolijn

op 16 June 2015

Het eerste boek is mij al super goed bevallen, en met mij waren ook wat vrienden fan! Ik ben super benieuwd naar Rens haar tweede boek, kan ik mooi een gezond etentje geven!

Suzanne de Wilde

Door

Suzanne de Wilde

op 16 June 2015

Wat een leuke actie! Ik doe graag mee! Haar eerste boek is ook super! En zo mooi! Al zal ik aan koken en uitproberen niet direct toekomen. Voor in mijn kraambed (volgende week uitgereken) een heerlijk boek om door te lezen. En alvast te verlekkeren op nieuwe recepten. Vele malen intresanter, leerzamer en vermakelijker dan de gemiddelde mama en baby bladen die er zijn. En een extra stimulans om mijn gezonde leefstijl vol te houden ondanks de drukte met drie kids straks.

Marieke

Door

Marieke

op 16 June 2015

Wauw, wat een fijne giveaway! Ik zou dit boek heel graag winnen, omdat ik dan alle lekkere recepten eruit kan maken voor mijn familie en zo iedereen helpen om een beetje gezonder te worden!

Marisa

Door

Marisa

op 17 June 2015

Wat een leuke winactie! Dit boek zou ik erg graag winnen. Voor vaderdag wilde mijn zoontje van 2,5 graag iets maken en kopen het kopen is een poffertjes pan geworden want mijn zoontjes lievelings eten zijn koffetjes ( poffertjes) alleen heb ik als gezonde mama nog geen lekker recept kunnen vinden om ze ook echt thuis te willen gaan maken maar nu zie ik dat ze in Rens haar nieuwe boek staan en als al die recepten net zo lekker zijn als die in haar eerste boek dan weet ik zeker dat we hier heel blij mee gaan zijn en niet alleen met het poffertjes recept haha.

Diede

Door

Diede

op 21 June 2015

Ik zou het boek heel graag willen winnen, omdat ik wel wat lekkere en gezonde recepten kan gebruiken. Ik ben best wel goed op weg met work-outs alleen het gezond eten ontbreekt bij mij nog een beetje ;(. Meestal vind ik gezonde recepten niet super lekker maar over de recepten van Rens Kroes heb ik wel al veel goede dingen gehoord.

Joseph

Door

Joseph

op 22 June 2015

Mijn creativiteit verloren!! Gevulde champignons, Gebakken kaasbolletjes in paprikasaus. Ooit gewaardeerd door mijn gezin. Nu lauw ontvangen met teleurgestelde gemompel van "alweeeeer, papaaa??"... Ik zit als kok muurvast. Ik heb hulp nodig & snel ook. Het nieuwe boek van Rens klinkt fantastisch en ik zou mijn vrouw en onze twee dochters graag verrassen met iets nieuws, vol power en overheerlijk!

Jo's Daughter

Door

Jo's Daughter

op 22 June 2015

Mijn moeder is tevens mijn beste vriendin. Ze heeft de afgelopen maanden, toen ik ziek was, constant voor me gezorgd. Wat hebben we samen veel gehuild en gelachen. Een emotionele rollercoaster was het. Ook kookte ze steeds mijn lievelings eten en dus zijn we alle twee wel wat aangekomen. Nu gaat het gelukkig weer goed met me & zou ik mijn moeder dolgraag verrassen/bedanken door iets lekkers en vooral gezonds voor haar te koken. Ik heb het eerste boek van Rens gemist maar haar recepten klinken wel heeeeel erg lekker! Durf ik hardop te dromen dat ik straks de keuken kan induiken en een maaltijd vol power op tafel kan zetten. Ik hoop het zó! Fingers crossed...

Melissa van der Poel

Door

Melissa van der Poel

op 23 June 2015

Ik zou voor mijn lieve vriendinnetje Francy koken. Het eerste powerfood boek had ik al een tijdje en toen zag ik op Rens haar Instagram staan dat ze de volgende dag ging signeren in de bijenkorf Amsterdam. Die dag had ik toevallig al met Franc afgesproken om naar haar te komen in Amsterdam en daar te shoppen. Ik had als food en kook nerdje aan haar gevraagd of ze met mij mee naar de bijenkorf wou en dat was geen probleem. Het was best druk dus naar een tijdje zei ik dat ik het wel snapte als ze geen zin had om te wachten maar nee ze bleef staan. Ik ga niet graag op de foto en toen heeft ze stiekem toch een foto van mij en Rens gemaakt, wat achteraf een leuke foto was geworden. Nu vertelde ze mij vorige week dat Rens een pop up restaurant had en dat we er heen moesten. Helaas ging me dat echt niet lukken en heb ik haar beloofd al ik het nieuwe boek heb dat ik dan voor haar kook uit het nieuwe boek, dan maken we ons eigen Rens restaurant bij haar thuis.

Eugene

Door

Eugene

op 23 June 2015

Wat een leuke actie!! Ik ben in korte tijd vijf kilo aangekomen vanwege stress op school en daar baal ik ontzettend van! Nu de zomervakantie eraan komt en ik weer meer tijd heb wil ik graag gezonder leven en de overtollige kilo's kwijt raken. Ik volg Renske al een tijd op instagram en raak altijd heel geinspireerd. Met dit boek erbij dat vertelt dat gezond eten niet meteen gelijk hoeft te staan aan vies eten moet het zeker lukken!

Kirsten

Door

Kirsten

op 24 June 2015

Ik doe heeeeeel graag mee met deze wedstrijd! Ik hou ontzettend veel van koken en van lekker gezond eten :) Heb het eerste boek van Rens Kroes van een vriendin geleend & ben helemaal fan! Vooral van het bananenbrood en de boerenkool chips die erin staan. Zo geweldig lekker, heerlijk genieten zonder je ”schuldig” te voelen, daar hou ik van!! Ben dan ook enorm benieuwd naar het tweede boek van Rens. Waar ongetwijfeld veel super smakelijke recepten in zullen zitten. Lieve groet, Kirsten

neeltjeelizabeth

Door

neeltjeelizabeth

op 27 June 2015

Ik ben kort geleden opnieuw moeder geworden. Onze zoon Ben is 25 april jl geboren. Ik ben altijd al geïnteresseerd geweest in goede voeding, eerst als fanatiek sporter (ik ben jaren parttime fitness instructeur naast mijn kantoorbaan geweest) en nu (ook) doordat ik mijn 3 prachtige kinderen (2 dochters van ruim 3 jaar en bijna 2 jaar en een zoon van 2 maanden) graag gezond wil (op)voeden. En ik wil zelf graag een fitte en energieke moeder zijn, natuurlijk!

Rowan

Door

Rowan

op 29 June 2015

Wat een leuke winactie! Daar kan ik geen nee tegen zeggen als gezonde foodie freak! Dit boek staat op mijn verlanglijstje, dus je zou me er heel erg blij mee kunnen maken! Ik hou ontzettend veel van koken en van lekker gezond eten! Zelf ben ik verknocht aan healthy receptjes en probeer ik elke dag iets te maken. Heb het eerste boek van Rens al heel veel gebruikt en ik ben helemaal fan!!

Anna

Door

Anna

op 11 July 2015

Ben zoekende in de wereld van gezonde voeding. Er is zoveel aanbod en tevens tegenstrijdigheden dat ik het spoor wat bijster ben.......

Tjitske

Door

Tjitske

op 28 August 2015

Ik zou dit boek wel graag willen winnen! Gewoon, omdat het kan.. ;-) En natuurlijk is het fijn om gezonde recepten te hebben!

Marisa

Door

Marisa

op 28 August 2015

Ik zag de actie in je magazine staan. Ik heb al eerder mee gedaan maar dacht waag nog een gokje. Het lijkt me namelijk echt weer een heerlijk boek vol lekkere gerechten die ook nog eens makkelijk en snel klaar zijn en dat is ideaal met 2 kleintjes. Ik wil graag gezond en lekker eten maar het mag niet te veel tijd kosten want die steek ik ook graag in het doorbrengen met de jongens :-)

Corine van der Stelt

Door

Corine van der Stelt

op 30 August 2015

Al ruim 30 jaar ben ik met mijn voeding bezig: chemische stofjes vermijden, geen gluten, weinig zuivel, alternatief gezoet en nu verschijnt dan het één na het andere inspirerende kookboek. Ik vind het geweldig. Rens Kroes haar recepten ken ik nog niet dus een boek van haar zou ik heel leuk vinden!

Reactie plaatsen