10 dagen DETOX

De detox week op Ibiza zit er weer op. Wat een verschil! Zaterdag nog in bikini op het strand en nu weer met warme winterjas. Van 10-17 oktober waren we met Miss Natural leden op Ibiza voor een detox vakantie.

We hebben een enorme fijne tijd gehad. Met 7 vrouwen en 1 man laten we totaal 22,5 kilo achter en zijn we een mooie ervaring rijker. O, ja en er was 1 dame die was aangekomen… maar dat was natuurlijk baby Indy! Zelf ben ik 2,1 kilo afgevallen en 3 cm op heup en 5 cm op buik kwijt.

We zaten in een prachtige villa met zwembad op een berg in het noorden van Ibiza. Het huis staat op een groot landgoed met veel fruitbomen (o.a. citroen en granaatappel). Dagelijks hebben we in de omgeving wandelingen gemaakt, aan yoga gedaan en heerlijk ontspannen. Uiteraard bezochten we ook de Hippy Market en het mysterieuze rotseiland El Vedra.

Al het eten was biologisch en op vaste momenten kregen we ontbijt (op bed!), sappen, smoothies en dikke maaltijdsoepen. Honger had ik niet echt, alleen de eerste en laatste dag en soms pikten we een stuk komkommer uit de waterkan.

Ook kregen we meerdere malen per dag voedingssupplementen (o.a. visolie, chlorella, alkatabs) en alle smoothies waren verrijkt met proteïne, zaden, pitten en klei. Op de laatste dag was er ook een kookworkshop waar we pizza met havermoutbodem hebben gemaakt, kokoskoekjes, lijnzaadcrackers, groentemuffins en quinoasalade.

Kortom het was heerlijk genieten van zon, natuur, verse groente- en fruitsappen, inspirerende mensen en massages in de buitenlucht. Bedankt Corina en Monique van Detox Reload Holidays!