Cadeau voor jou!
GRATIS Recepten E-book

Page content

Lekker Makkelijk; het kookboek voor Mannen. Welke man maak jij blij?

lekker-makkelijk

Hoera! Een kookboek speciaal voor mannen. Met heerlijke, gezonde en vooral makkelijk te maken recepten die ook goed vullen en je nieuwe energie geven.

Maak met het kookboek Lekker Makkelijk en het juiste gereedschap zelf de Mancake en Courgette Shoarma Pizza!

Lekker Makkelijk voor mannen

Lekker Makkelijk; het kookboek voor mannen is alweer het derde boek van Annemieke de Kroon. Dit keer in samenwerking met Alice van Nieuwenhuizen. Na haar eerste twee succesvolle kookboeken kon dit kookboek speciaal voor de man natuurlijk niet achterblijven. In het boek staan meer dan 100 recepten die allemaal met een foto zijn weergegeven en bevatten ingrediënten die in elke winkel te krijgen zijn.

lekker-makkelijk

Gezond eten voor mannen

lekker-makkelijkGezond eten is nog nooit zo leuk en gemakkelijk geweest! Er staan allerlei recepten in, van ontbijt, lunch en vleesgerechten tot gezonde BBQ-tips en feestmenu’s. De ingrediënten-lijsten zijn kort en alle recepten zijn suikervrij, E-nummervrij en ook nog glutenvrij.

Elk recept is voor twee porties en ze zijn allemaal klaar in een handomdraai. Het voorwoord is van Wilfred Genee & Ralph Moorman. ‘Lekker Makkelijk’ is verkrijgbaar voor €20,- in de boekhandel en nu ook te winnen bij Miss Natural!

Recept de perfecte Mancake

Ingrediënten voor 3 stuks zijn:

  • 150 ml rijstmelk
  • 80 gram boekweitmeel
  • 60 ml water
  • 2 eieren
  • klontje roomboter

mancake

Kies je topping:

  1. Plakken gerookte kipfilet met een halve avocado wat paprikapoeder en een handje cashewnoten.
  2. Notenpasta met plakken banaan, een snuf kaneel en kokosrasp.
  3. Kokosyoghurt met aardbeien, verse munt en pistachenoten.

Zo maak je de Mancake:

  1. Meng alle ingrediënten goed.
  2. Bak hier 3 grote pannenkoeken van op middelhoog vuur in roomboter, draai ze om als de bovenkant droog is.
  3. Beleg ze met een topping naar keuze.
  4. Rol ze op en snijd ze doormidden.

Recept Courgette Shoarma Pizza:

Ingrediënten voor 1 pizza zijn:

  • 500 gram courgette
  • 80 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 50 gram boekweitmeel
  • 1 groot ei

Tip! Je kunt ook een kant-en-klaar bieten- of bloemkool pizzabodem gebruiken van Magion.

Pizza Topping naar behoefte:

  • 4 eetlepels biologische tomatensaus
  • 1 eetlepel shoarmakruiden
  • 1 kleine rode ui, in ringen gesneden
  • zongedroogde tomaatjes
  • kastanjechampignons, in plakjes gesneden
  • gerookte kipreepjes
  • pijnboompitten
  • 1 hand rucola (voor garnering)

Zo maak je Courgette Shoarma Pizza:

  1. Verwarm de over voor op 220°C
  2. Rasp de courgette, schep alles in een schone theedoek en knijp al het vocht er heel goed uit.
  3. Meng de courgette, de kaas, hete meel en het ei goed door elkaar in een kom. Spreid uit in een laag van 0.5 cm dik op een stuk dubbelgevouwen bakpapier.
  4. Leg de pizza op een rooster en zet 15 minuten in de oven.
  5. Verlaag de oventemperatuur tot 200°C. Draai de bodem om en beleg hem met de tomatensaus, kruiden, toppings en wat extra geraspte kaas en zet nog 6-7 minuten terug in de oven.
  6. Serveer de pizza met wat rucola erop.

Maak 5 x kans op Lekker Makkelijk!

lekker-makkelijkMiss Natural mag 5 exemplaren cadeau geven. Ken of ben jij een man die graag zelf wil koken en daar wel wat gezonde inspiratie bij kan gebruiken? Laat dan een reactie achter onderaan deze pagina en vertel welke man jij blij wilt maken met het Lekker Makkelijk kookboek.

Welke man maak jij blij met dit kookboek?

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Gratis magazine t.w.v. €4,95
Schrijf je hieronder in en ontvang Miss Natural magazine binnen een paar minuten gratis in je mailbox.
Wij hebben ook een hekel aan spam
pompoen-recepten
Iris van Heesewijk
Hallo! Mijn naam is Iris van Heesewijk, 22 jaar en woon in Eindhoven. Ik volg de opleiding Mediavormgever bij de LOI. Hiervoor ben ik nu net een tijdje bezig met mijn stage bij Miss Natural. Dit bevalt me erg goed. Ik heb het altijd leuk gevonden om creatief bezig te zijn, en daarnaast heeft voeding mij ook altijd geïnteresseerd. Mijn keuze voor Miss Natural was dan ook snel gemaakt!

Comment Section

22 reacties op “Lekker Makkelijk; het kookboek voor Mannen. Welke man maak jij blij?


Door Annika op 7 april 2017

Mijn eigen man (Daan) wil ik hiermee blij maken! Dan kan hij lekker gezond met me meedoen, maar dan op zijn manier 😉


Door Eva van Zeeland op 24 mei 2017

Hoi Annika, gefeliciteerd je bent de winnaar van het boek voor jouw man! Het boek zal naar je worden verzonden 🙂


Door Annika op 24 mei 2017

Hoi Eva, wat onwijs leuuukkk!!!! 😃 Super bedankt! Ik ga hem verassen ☺️


Door Sandra van der Ven op 8 april 2017

Ook voor mijn eigen man! Hij eet altijd braaf mee met mijn gezonde gerechten maar ook leuk om hem smaken van ‘vroeger’ te kunnen geven Maar dan in een gezond gerecht 😀 en hij kookt zelf trouwens ook graag.


Door Patricia Frenken op 10 april 2017

Misschien krijg ik me vriend aan het koken door dit boek. Hij kan niks bedenken wat hij moet koken en dat maakt het moeilijk zegt hij altijd….;)
Ik weet zeker dat hij met dat boek eindelijk kan koken.
Groetjes Patricia


Door Eva van Zeeland op 24 mei 2017

Hoi Patricia, gefeliciteerd je bent de winnaar van het boek voor jouw vriend! Het boek zal naar je worden verzonden 🙂


Door Charlotte op 11 april 2017

De vriend van mijn kleine zus,
Houd wel van lekker eten dus…
Doe ik graag mee in de hoop hem te verrassen,
Vind dit cadeau écht precies bij hem passen!

En met de komende zonnige dagen in het verschiet,
Zou koken iets zijn waar hij van geniet!

We gaan eind deze maand naar hun thuis.
En dan kruipt hij dus zelf achter ’t fornuis…

Om er iets van te bakken?
Hij heeft de smaak iig te pakken.

En met dit mooie cadeau erbij,
Is de hele familie super vrolijk en blij!!!


Door Tjitske op 12 april 2017

Mijn eigen man! Hij kookt wel regelmatig, maar dan mag ik alsnog de boel kruiden ed, omdat ik dat beter kan, volgens hem. Zo’n boek zal hem vast helpen om het helemaal zelf te gaan doen! 😉


Door Eva van Zeeland op 24 mei 2017

Hoi Tjitske, gefeliciteerd je bent de winnaar van het boek voor jouw man! Het boek zal naar je worden verzonden 🙂


Door Tjitske op 24 mei 2017

Heel gaaf! Dank je wel!!!


Door Jo's Daughter op 13 april 2017

Hihi, die mancake is super leuk gevonden 🙂 Ik zou héél graag de belangrijkste man in mijn leven, mijn lieve papa gelukkig maken met dit boek. We koken regelmatig samen, nou ja ik kook en hij assisteerd dan een beetje. Voor zichzelf koken doet hij niet zo vaak. Terwijl hij wel ontzettend van smullen houd. Dit grappige mannenkookboek trekt hem vast over die streep heen, zo de keuken in 😀 Om die lekkere mancakes te bakken bijvoorbeeld!!!


Door Desiree op 19 april 2017

Voor mijn man Anton ter elst die fanatiek sport en gezond wil leven ney als ik maar Gwen inspiratie in de keuken kan vinden, koken ook nog niet als hobby heeft maar een ontzettende lekkerbek is… enzeg nou zelf.. ook wij vrouwen willen wel eens gezond en verantwoord aanschuiven toch 😉


Door Marina op 21 april 2017

Mijn man zou ik graag dit boek geven. Het wordt tijd dat hij ook anders gaat eten en met een ‘eigen’ kookboek wordt dit misschien een stuk makkelijker.


Door Nils van der Knaap op 22 april 2017

Hmmm.. Misschien is dit wel iets voor mij. Mijn vriendin kan heerlijk koken, maar ik wil haar ook wel eens verrassen.


Door Carola Jehae op 25 april 2017

Mijn levenspartner kookt geregeld omdat hij weet dat ik koken niet leuk vind. Dat waardeer ik enorm. Daarnaast eet ik glutenvrij wat het koken niet altijd gemakkelijk maakt.
Daarom gun ik hem een echt mannen kookboek met glutenvrije recepten.
Misschien kan ik er zelf ook goed mee uit de voeten. 😉
Fingers cross


Door Anita op 27 april 2017

Euh… mag ik ook meedingen? Hartstikke vrouw maar wel tomboy én de klusser in huis!


Door roegiers peggy op 1 mei 2017

Zonen, zucht, jaren heb je er aan gekweekt, geteeld , hapje voor mama, hapje voor papa, vliegtuigje spelen, vroem vroem, autootje moet de garage binnenrijden. En nu , na 21 jaar , diploma op zak klaar om alleen de wijde wereld in te trekken. Hotel mama gaat hij achter zich laten maar ja, hoe moet dat nu met dat eten ? Je kan niet alle dagen leven van friet, pizza en pasta toch? Een eitje bakken lukt nog wel, ja er gaat zelfs boter in de pan 🙂 maar voor het overige maakt de mama zich toch een beetje ongerust, moeders hé. Omdat het ook expliciet een kookboek voor mannen is denk ik dat het misschien wel een schot in de roos kan zijn voor mijn zoon (kookboeken zijn vrouwenaangelegenheden hé ,…)die het binnenkort alleen gaat moeten redden


Door Eva van Zeeland op 24 mei 2017

Hoi Peggy, gefeliciteerd je bent de winnaar van het boek voor jouw zoon! Het boek zal naar je worden verzonden 🙂


Door Angelique op 9 juni 2017

Mijn vriend wil ik graag blij maken met het Lekker Makkelijk Kookboek,hij is weer gaan sporten en kan dan zo snel iets voor zichzelf maken!


Door Henrike op 23 juni 2017

Mijn eigen man (Jakob)! Hij houdt er van koken maar het ontbreekt nog wel eens aan (gezonde) inspiratie. Zeker met een kleintje van een jaar en een baby op komst kan hij (en ik ook;)) wel wat extra energie gebruiken in de vorm van makkelijke en gezonde gerechten.


Door m chen op 26 juni 2017

Mijn broer!


Door INGE DE HEIJER-BODEUTSCH op 12 juli 2017

Ik win graag dit boek voor mijn man; net als ik kookt hij graag en lekker.
Met dit kookboek kan hij nog meer inspiratie opdoen en meer lekkere gerechten klaarmaken.

Plaats een reactie


*