Gratis workshop 'Lente Detox'
Toegang

Natuurlijke levensstijl

Ayurvedische Geneeskunde en de 8 voordelen van Zelfmassage

Ayurvedische-geneeskunde

Ayurvedische geneeskunde is een hindoeïstische gezondheidsleer uit India en heeft een religieus geïnspireerde visie op alles wat met de gezondheid van lichaam en geest te maken heeft. Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat in India en op Sri Lanka al meer dan 5.000 jaar wordt beoefend en daardoor kan worden bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent.

Lees meer

De voordelen van onbeschermd zonnen + Win Natuurlijk Zonbescherming

voordelen-van-onbeschermd-zonnen

Heerlijk die eerste zonnestralen op mijn gezicht! Afgelopen zondag hebben wij de 7e verjaardag van Bob en Lex gevierd en konden de hele dag buiten in de tuin zitten en genieten van de eerste zonnestralen. Op zo'n moment realiseer ik mij weer hoeveel ik deze warmte heb gemist en dat ik te lang binnen heb gezeten. Tijd om mijzelf weer op te laden zonder te veel bedekkende kleding zodat mijn lichaam vitamine D kan aanmaken. In dit artikel alles over de voordelen van onbeschermd zonnen en het gebruik van natuurlijke zonbescherming. Lees meer

Speciaal voor de zwevende kiezer... een heel aardse partij!

partij-voor-de-dieren

Ben jij nog een zwevende kiezer? Wie mij volgt op Facebook weet al op welke partij ik ga stemmen woensdag 15 maart. Nog nooit heb ik openlijk laten weten op wie ik ging stemmen. Niet eerder had ik mij verdiept in de partij waar ik nu volledig achter sta. Misschien was het de naam van de partij waarom ik er geen aandacht aan gaf. What's in the name? De afgelopen weken maak ik zelfs actief promotie voor deze partij die al 10 jaar in de 2e Kamer aanwezig is.Lees meer

CBD en de werking van Medicinale Cannabis

medicinale-cannabix

De werking van medicinale cannabis is wetenschappelijk bewezen bij vier aandoeningen: chronische pijn, spierspasmen bij MS, misselijkheid en overgeven en syndroom van Gilles de la Tourette. Er zijn ook aanwijzingen dat cannabis effect zou hebben op de ongewenste celdeling zoals in het geval van kanker.

Medicinaal gebruik van cannabis moet gezien worden als een vorm van fytotherapie (kruidengeneeskunde). Het kan vooral palliatieve zorg, oftewel verlichting bieden. Uit een Californisch onderzoek bleek dat artsen het voor meer dan 250 klachten voorschreven.

Lees meer

Lisette voelt zich niet bikini proof, maar gaat toch deze zomer in bikini!

bikini-proof

Afgelopen zondag droeg ik voor de eerste keer dit jaar een bikini. Vorig jaar heb ik dit kledingstuk helemaal niet aan gehad... Mijn bikini challenge is om er zo vaak mogelijk een te dragen deze zomer. Ik ga de bikini momenten tellen en zo een persoonlijk record vestigen!

Dit bericht ontving ik van Lisette van der Harst, een prachtig mooie vrouw die zich niet bikini proof voelt na mijn oproep voor het bikini onderzoek. Vandaag deelt ze haar persoonlijke worsteling met jou om zo deze zomer voor eens en altijd met haar bikini frustratie af te rekenen. Lees meer

Hoe comfortabel voel jij jezelf in bikini deze zomer?

bikini-onderzoek

Ja! De zomer komt er weer aan! Heerlijk energie (en vitamine D) opdoen in de zon, lange avonden buiten zitten, eten uit de moestuin, op vakantie gaan, wind in je haren, zand tussen je tenen, het ruisen van de golven, tijd voor ontspanning, tijd voor die bikini…!

Hoe comfortabel voel jij je op het strand in weinig omhullende kleding? Zit je lekker in je vel of ben je onzeker en kijk je al weer uit naar de meerdere laagjes look van het najaar?

Lees meer

5 Tips voor een gezond en fit lichaam na de feestdagen

fit-lichaam

December is een maand van feestjes die in het teken staan van gezelligheid en lekker eten. Mijn verjaardag op 5 (!) december, Sinterklaas, Kerst, Oud en Nieuw. Het is ook een maand om uit je dagelijkse ritme te raken en te veel te eten, te veel te drinken en te laat naar bed te gaan.

Na deze maand maak ik meestal weer pas op de plaats en probeer ik weer terug te gaan naar de basis, want een gezond en fit lichaam heeft ritme en regelmaat nodig.

Lees meer

Laat jij je misleiden door gezondheidslabels en marketingkreten op verpakkingen?

gezondheidslabels

Om gezond te eten is het belangrijk zo puur mogelijk het voedsel te bereiden en te eten. In onze huidige maatschappij heeft iedereen het druk waardoor we onze boodschappen massaal bij de supermarkten halen. Vaak kopen we pakjes en zakjes en soms kant-en-klaar maaltijden. Zo krijgen we ongemerkt veel rotzooi binnen wat slecht voor ons is en wat kan lijden tot ziektes. Heel veel levensmiddelenproducenten claimen dat hun producten helemaal natuurlijk zijn en zelfs gezond voor je zijn, terwijl ze dit in feite juist niet zijn!

Lees meer

11 Tips voor gezond eten op vakantie

Deze zomer gaan we weer massaal op vakantie. Veel van ons blijven in Nederland en veel anderen gaan naar het buitenland. Hoe doe je dat, als je zo gezond mogelijk leeft, met voedsel in het buitenland? Je bent dan niet in jouw eigen keuken, hebt je eigen spullen niet om je heen... Soms levert dat flinke uitdagingen op maar vaak zijn er goeie en eenvoudige oplossingen voor. In dit artikel een aantal tips over hoe je dingen kunt aanpakken zodat je ook op je vakantie lekker gezond kunt eten en drinken! En ik vraag me ook af: Hoe doe jij dat op vakantie? Laat het me weten!Lees meer

Kraanwater filteren voor gezond drinkwater, wel of niet?

Het valt mij op hoe ontzettend vaak ons drinkwater in het nieuws is. Het zogenaamde 'bruine water' dat uit de leidingen komt, wat eigenlijk betekent dat er teveel deeltjes ijzer en mangaan in ons water zitten (maar dan verroest!).

En dan nu de berichten over de ernst van de watervervuiling waardoor waterbronnen in Nederland moeten sluiten. Op 29 augustus 2014 kopte nu.nl met grote koppen: 'Vitens luidt noodklok over drinkwater.' Hoe gezond is ons drinkwater eigenlijk?

Lees meer

Bescherm je zwangere buik tegen straling

Tegenwoordig is heel normaal als je zowel overdag en in de nacht je telefoon bij je houdt. Niet alleen de telefoon staat aan maar ook het draadloze internet en laptops staan heel de dag aan. Of wanneer je ze gebruikt houd je ze dicht tegen je lichaam. Ze zijn in ieder geval altijd in de buurt van je lichaam.

Wat men niet realiseert is dat er enorm veel straling van deze apparaturen afkomt. Ook al denkt men van niet, het is erg schadelijk voor de gezondheid en dan met name tijdens de zwangerschap.

Lees meer

Griekse olijfolie wordt verkocht als Italiaanse olijfolie

Even over Griekse olijfolie. Inmiddels is er bij verschillende televisiezenders aandacht aan geschonken: door de Italianen wordt olie uit Griekenland omgezet tot een nog betere olie en vervolgens verkocht alsof deze van Italiaanse makelij is.

Daarentegen behoort Griekenland intussen tot één van grootste olieproducenten ter wereld, ware het niet dat Italië er met de eer en winst vandoor gaat. Dit is al vele jaren het geval. Op de markt wordt de zogenaamde Italiaanse olijfolie verkocht als exquise 'Toscaanse' of 'Umbrische'.

Lees meer

Pagina 1 van 512345