Maak zelf Gezonde Fruitijsjes, Coole Drinks & IJskoude Snacks!

Eva van Zeeland
19 mei 2018

Dit weekend wordt het weer 25 graden. Wat hoort er bij lekker weer en een zonnetje? Een heerlijk ijsje natuurlijk. Maar dan wel verantwoord. Omdat we bij Miss Natural al zo zin hadden in de zomer en nu al zoveel mogelijk van de zon proberen te genieten, leek het ons een goed plan om een receptenboek te maken met suikervrije verantwoorde ijsjes, drinks & snacks!

Kan je wel wat verkoeling gebruiken, ben je gek op ijs, maar eet je liever geen Magnum, Cornetto of Solero vol met suiker? Maak dan deze zomer zelf gezonde fruitijsjes, ijskoude snacks en verkoelende drankjes 100% natuurlijk, zonder geraffineerde suiker of chemische zoetstoffen!

Suikervrij en heel gezond!

De basis van de 45 recepten die je vindt in “Gezonde Fruitijsjes & IJskoude Snacks” is fruit. Fruit is van nature zoet en zit boordevol vezels, vitaminen en mineralen, die je weer de benodigde energie geven om je sterk en vitaal te voelen. Deze gezonde ijsjes zijn dan ook een ideaal tussendoortje voor kinderen en natuurlijk jezelf op warme zomerse dagen! In het recepten e-boek staan 45 verschillende recepten voor het zelf maken van fruitijsjes, coole drinks en ijskoude snacks.

Gezonde fruitijsjes zonder suiker

  1. Mango – Aarbeien IJs
  2. Kiwi – Citroen IJs
  3. Bosbessen – Kokos IJs
  4. Stoplichten IJs
  5. Yoghurt – Fruit Ijs
  6. Aardbeien IJs
  7. Sinaasappel – Banaan IJs
  8. Rood Fruit IJs
  9. Watermeloen IJs
  10. Praline – Banaan IJs
  11. Allemaal Fruit Op Een Stokje
  12. Frambozen – Vanille Vla IJs
  13. Banaan – Avocado IJs
  14. Bosbessen IJs
  15. Mango IJs
  16. Citroen Sorbet IJs
  17. Banaan – Stracciatella IJs
  18. Chocolade IJs

Coole verfrissende drankjes

  1. IJskoffie
  2. IJsthee Citroen
  3. Aardbeien IJsthee
  4. Perzik Ijsthee
  5. Frambozen Limonade
  6. Banaan – Aardbeien – Yoghurt Smoothie
  7. Rood Fruit Water
  8. Alcoholvrije Mojito
  9. Frambozen – Limoen Drink
  10. Komkommer – Rood Fruit Water
  11. Watermeloen Sappie
  12. Aardbeien Slush
  13. Citroen – Limoen – Met Rood Fruit
  14. Kiwi – Banaan Drink
  15. Sinaasappel – Aardbeien Drink met een vleugje Citroen

IJskoude suikervrije snacks                     

  1. Banaan – Pindakaas Snack
  2. Frozen Yoghurt Cakeje
  3. Bevroren Banaan met Chocolade Saus
  4. Noten – Yoghurt Snack
  5. Fruitige IJsklontjes

Bonus Sorbetijs recepten

  1. Banaan – Chocolade IJs
  2. Mango IJs
  3. Sinaasappel – Bananen IJs
  4. Frambozen – Pindakaas IJs
  5. Bessen IJs
  6. Appel IJs
  7. Chocolade – Frambozen IJs
  8. Yoghurt IJs

Recept Banaan Sinaasappel IJs

Wat heb je nodig;

  • 4 pers sinaasappelen
  • 1 banaan
  • 1 limoen

Hoe maak je het:

  1. Pers de sinaasappels en limoen uit en giet het sap in de blender
  2. Pel de banaan en stop ook in de blender
  3. Mix goed en giet het sap dan in de ijsjesmaker
  4. Vries het mengsel nu voor minimaal 5 uur in!

Nieuwe Zomer receptenboeken!


“Gezonde Fruitijsjes & IJskoude Snacks” is verkrijgbaar als Recepten E-book of als gedrukt Receptenboek in handige ringband zodat het receptenboek makkelijk op de juiste pagina open blijft liggen.

Je ontvangt het receptenboek zelfs gratis bij de Summer Detox 10 dagen kuur of besteld hem met korting samen met het nieuwe Summer Food receptenboek.

Welk ijsje ga jij als eerste maken?