Ontvang 15 Recepten, Weekschema + Boodschappenlijstje

Eva van Zeeland
18 februari 2015

Lucky Members ontvangen elke maand een eetschema, met 15 natuurlijke recepten en een boodschappenlijstje. Je kunt kiezen uit 5 verschillende ontbijtrecepten, 5 lunchrecepten en 5 dinerrecepten waarmee je de hele maand kunt variëren.
Zo leer je nieuwe recepten kennen en wordt natuurlijk leven en biologisch eten een stuk eenvoudiger!

Suikervrij en zonder pakjes en zakjes

De recepten zijn allemaal suikervrij, te maken zonder pakjes & zakjes en foute e-nummers. Er worden soms zuivel- en vleesvervangers gebruikt en enkele gerechten zijn wel met vlees of vis. De gebruikte ingrediënten zijn zoveel mogelijk vers en uit het seizoen. Bovendien zijn het ook eenvoudig te maken recepten met maximaal 10 ingrediënten!

Miss Natural Plan Februari

Dit zijn alle natuurlijke recepten van februari:

  1. Aardbeien Grapefruit Smoothie (zie foto)
  2. Omelet met Champignons
  3. Blauwe Bessen Muffins
  4. Mandarijnen Vanille Yoghurt
  5. Havermout met Frambozen
  6. Pittige Wortelsoep (zie recept)
  7. Prei Quiche
  8. Geroosterde Wortelgroenten
  9. Wintersalade met Appel & Walnoten
  10. Quinoa Brocoli Salade met Feta
  11. Pompoen Kikkererwten Curry
  12. Gevulde Paprika’s met Couscous
  13. Ovenschotel Bloemkool Brocoli
  14. Pastinaak Soep
  15. Gebakken Aubergine met Tomaat

De recepten zijn allemaal 100% natuurlijk en zonder suiker

De recepten zijn allemaal suikervrij, te maken zonder pakjes & zakjes en foute e-nummers. De gebruikte ingrediënten zijn zoveel mogelijk vers en uit het seizoen. Bovendien zijn het ook eenvoudig te maken recepten met maximaal 10 ingrediënten! Ik geef je alvast een recept cadeau om dit weekend nog te kunnen maken.

Recept pittige wortelsoep

Dit recept is voor 2 personen
Ingrediënten

 

  • 1 teen knoflook
  • 1 ui
  • 3 cm gember
  • 2 eetlepel olijfolie
  • 1 verse rode peper
  • 750 ml kraanwater
  • 2 bouillontabletten
  • 300 gram wortels

Zo Maak je het klaar

  1. Snijd de knoflook, ui en gember fijn.
  2. Verhit de olijfolie in een soeppan en fruit de knoflook, gember en ui 5 minuten. 
  3. Snij de rode peper in de lengte doormidden en verwijder de pitjes.
  4. Bak de rode peper 1 minuut mee. 
  5. Voeg het water en de bouillontabletten toe en breng aan de kook. 
  6. Schrap de wortels schoon en kook ze ongeveer 15 minuten mee.
  7. Pureer met een staafmixer. 
  8. Breng tot slot op smaak met peper en zout.

Tip! Garneer met verse peterselie en plakjes rode peper

Handig boodschappenlijstje

Bij elk Natural Plan zit een boodschappenlijstje. Op het boodschappenlijstje staat de hoeveelheid ingrediënten van alle 15 recepten om ze 1 x te kunnen maken. Je kunt naar eigen wens vlees, vis of kaas weglaten of vervangen met een plantaardige variant zodat het recept past binnen jouw natuurlijke levensstijl. Alle recepten zijn zo samengesteld dat je een optimale hoeveelheid aan voedingsstoffen binnenkrijgt, genoeg varieert en ook nog eens heel smakelijk eet.

Wil je ook elke maand het Natural Plan ontvangen? Word dan Lucky Member en ontvang vandaag nog 15 heerlijke natuurlijke recepten voor ontbijt, lunch en diner.

Voordelen Lucky Member

  • 50% Korting op alle e-learningprogramma’s:
    Als Lucky Member krijg je onbeperkt 50% korting op ALLE Miss Natural e-learning producten! Echt waar, alle? Ja, alle cursussen en e-books!
  • 50% Korting op alle workshops en events: Regelmatig organiseert Miss Natural inspirerende workshops in het land en ook jaarlijks het grote evenement de Miss Natural Awards. Als Lucky Member heb je 50% korting op de verkoopprijs van deze tickets.
  • Miss Natural Plan: Weet je niet wat je vandaag weer moet koken? Vind je natuurlijk leven lastig? Niet met het Miss Natural Plan! Ontvang elke maand een eetschema, met 15 natuurlijke recepten en een boodschappenlijstje.
  • Elke maand toegang tot een Q&A webinar: Waar ik direct en persoonlijk contact met je zal hebben en waar je mij jouw persoonlijke vragen kunt stellen. Ik geef je ook exclusief toegang tot andere professionals die gespecialiseerd zijn in natuurlijk gezondheid, preventie en genezing via het Natuurlijk Spreekuur.
  • Deelnemen aan het natuurlijk testpanel: Als Lucky Member kun je deelnemen aan het natuurlijke testpanel van Miss Natural. Je kunt zelf aangeven welk product je graag wilt ontvangen om daar vervolgens jouw mening over te geven. Zo ben je als een van de eerst op de hoogte van de nieuwste producten en diensten binnen de natuurlijke levensstijl.
  • Ontvang Miss Natural magazine thuis: Lucky Members ontvangen 6 x per jaar een gedrukt exemplaar van Miss Natural magazine t.w.v. €4,95 thuis gestuurd*.

Wordt nu Lucky Member, en proef alle heerlijke nieuwe recepten!