Een pijnlijk plekje in je mond? Gevoelige tanden? Of wil je gewoon een stralende lach zonder schadelijke stoffen? Goed nieuws: jouw keukenkastje bevat waarschijnlijk al de krachtigste natuurlijke middelen om je gebit te verzorgen!
Gebruik geen Fluoride!
We zijn gewend geraakt aan de standaardproducten uit de supermarkt: tandpasta met fluoride, mondwater vol alcohol, en whitening-strips met agressieve chemicaliën. Maar wist je dat die producten vaak meer kwaad dan goed doen? Fluoride verkalkt de pijnappelklier en kan bij overmatig gebruik het zenuwstelsel belasten, conventionele mondwaters drogen je slijmvliezen uit en verstoren je mondflora, en agressieve bleekmiddelen tasten je glazuur aan.
Gelukkig kun je het anders doen. Natuurlijker. Liefdevoller. En veel bewuster. In dit artikel deel ik tips die je direct thuis kunt toepassen, mét uitleg waarom ze werken én waar je terecht kunt als je toch liever een expert inschakelt, een biologische tandarts bijvoorbeeld.
1. Kruidnagel tegen kiespijn 🦷 de natuurlijke verdoving
Kruidnagel staat bekend om zijn krachtige pijnstillende werking. De etherische olie in kruidnagel (eugenol) werkt als een natuurlijk verdovingsmiddel en heeft antibacteriële eigenschappen. Laat een paar kruidnagels trekken in heet water, laat het afkoelen en spoel daarmee je mond bij beginnende kiespijn. Of gebruik verdunde kruidnagelolie op een wattenstaafje, maar pas op: deze olie is sterk!
2. Appelazijn 🌿 bij een opkomend gaatje
Appelazijn is een natuurlijk antibioticum dat je mond zuurder maakt en dat klinkt misschien vreemd, maar het helpt om schadelijke bacteriën tijdelijk af te remmen. Meng een eetlepel appelazijn met een half glas water en spoel gedurende 30 seconden. Doe dit maximaal één keer per dag en spoel daarna met water om je tandglazuur te beschermen.
3. Wittere tanden 😬 met baking soda
Baking soda (zuiveringszout) heeft een mild schurend effect dat aanslag verwijdert. Meng het met een beetje kokosolie en poets 1 à 2 keer per week. Let op: niet dagelijks gebruiken, want het kan bij te frequent gebruik je glazuur aantasten. Maar als natuurlijk whitener werkt het fantastisch!
4. Gezond tandvlees 🫶 met kokosolie (Oil Pulling)
Oil pulling is een oude Ayurvedische techniek waarbij je kokosolie 10 tot 20 minuten in je mond rondspoelt. Het trekt bacteriën en toxines uit je mond, ondersteunt de mondflora én versterkt het tandvlees. Vooral handig bij bloedend of gevoelig tandvlees. Spuug de olie na gebruik altijd uit in de prullenbak (niet in de gootsteen) en spoel na met water.
5. Frisse adem 💨 met venkelzaad of saliethee
Weg met synthetische muntjes! Kauw op venkelzaad na het eten of drink een kopje saliethee. Beide werken niet alleen verfrissend, maar hebben ook antibacteriële eigenschappen.
6. Poetsen zonder fluoride ✨ kies voor puur
Gebruik liever een natuurlijke tandpasta zonder fluoride, SLS of microplastics. Kijk op het etiket naar ingrediënten zoals klei, kokosolie, mirre of pepermuntolie. Je kunt zelfs zelf tandpasta maken van kokosolie, baking soda en een drupje essentiële olie (zoals tea tree of pepermunt).
7. Eet je tanden schoon 🥕
Rauwkost zoals wortels, bleekselderij en komkommer helpen je tanden op natuurlijke wijze schoon te houden. Ze stimuleren ook je speekselproductie, wat je mond helpt neutraliseren en beschermen. Kaas na het eten kan ook helpen: het neutraliseert zuren en voorziet je tanden van calcium.
Waarom je reguliere mondverzorgingsproducten liever vermijdt ⛔
- Fluoride: kan neurotoxisch zijn bij hoge dosering en belast het lichaam op de lange termijn.
- Alcohol: droogt de slijmvliezen uit en verstoort de natuurlijke mondflora.
- SLS (sodium lauryl sulfaat): een schuimmiddel dat de huid irriteert en de mondbarrière kan aantasten.
- Microplastics: sommige tandpasta’s bevatten microbeads die je inslikt en die nooit meer uit je lichaam verdwijnen.
Toch liever naar de tandarts? Kies dan bewust!
Wil je jouw gebit door een professional laten checken, maar wél op een natuurlijke manier? Op Miss Natural Professionals vind je biologische tandartsen en andere holistische experts die met je meedenken zonder meteen te boren of synthetische producten voor te schrijven. Want preventie begint bij bewustwording. En jij hebt zelf veel meer invloed op je mondgezondheid dan je denkt.
Heb je zelf een gouden tip voor natuurlijke mondverzorging? Laat het me weten in de reacties!
