Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Motivatie en inspiratie

Wat of wie motiveert jou? Ben je dat zelf, lees je boeken of vraag je advies aan een vriend(in)? Omdat iedereen weleens gemotiveerd kan worden, vind je op deze pagina inspirerende verhalen, tips en adviezen over motivatie.

Lieve gekwetste vrouwen; Rosanne, Birgit en Jeanne-Marie

Lieve gekwetste vrouwen,

Laat ik beginnen dat ik jullie weerstand begrijp, dat ik jullie pijn zie en verdriet voel. Achter jullie stoere verschijning, sterke taal en stevige bewoording zie ik een warme zachte vrouw die gehoord en gezien wil worden. Die het blijkbaar nodig vind om een andere sister af te vallen. En waarom?

Waarover mocht jij je niet uitspreken?

Rosanne Hertzberger wij hebben elkaar eens ontmoet bij een ronde tafelsessie van AH over e-nummers. Ik weet nog goed dat je opvallend naar je keel greep toen ik je vertelde dat ik zojuist de opleiding tot tantrisch vrouwen coach had afgerond. Alles moet voor jou wetenschappelijk bewezen zijn, maar jouw lichaam sprak die dag een andere taal. Waarover mocht jij je vroeger niet uitspreken?

Rosanne; Goedkope bedriegers met dure slow juicers in NRC 18 januari 2020

Voldeed ik niet aan het imago?

Birgit Verhoeven ik zag je kijken naar mijn zwarte visgraat panty onder mijn rode jurk toen ik kwam aanlopen voor het interview met Omroep Brabant. Voldeed ik niet aan het kruidenvrouwtje imago dat je had ingebeeld? Als een klein kind bleef je maar doordrammen over de blender… ook jij werd niet gehoord.

Birgit; Wat er tijdens dit interview gebeurt, is té vreemd op Twitter 18 januari 2020

Kritische, vinnige gelaatsuitdrukking

En Jeanne-Marie Hament van Medisch Contact vond het nodig om uit te halen naar moeders die niet “echt werken”. Je nam zelfs de moeite om mij te omschrijven; ze zijn gemakkelijk te herkennen: ze hebben meestal een blanke huidskleur, slank postuur, weinig rimpels op plekken waar ze te verhelpen zijn, een uitbundige haardos met opvallende verlenging en een wat kritische, vinnige gelaatsuitdrukking. Alsof ze onrecht is aangedaan. Waarom trigger je zo op mij? Word het beter als ik je vertel dat die uitbundige haardos echt 100% natural is? Of dat ik mij niet heb laten helpen aan mijn rimpels? Lieve vrouw, waar zit jouw pijn?

Jeanne-Marie; Zo word je influencer in Medisch Contact 17 januari 2020

Ook jij draagt een collectief trauma

Weet dat wij allemaal een collectief trauma met ons meedragen, dat ons generatie op generatie is doorgegeven. Van moeder tot dochter. Ook jij zat al in de kosmische soep van jouw grootmoeder en zij weer in die van jouw overgrootmoeder, getraumatiseerd door de 1e en 2e Wereldoorlog. Onderdrukt, verlaten, onderbetaald, geen stemrecht, angst voor verraad en totaal ontwricht. De vrouwen die voor ons kwamen hebben in de oorlog alle mogelijke rollen vervuld: ze waren slachtoffers, verzetsstrijdsters, spionnen én agenten, en alles daartussenin. Ze waren ook nazi’s en collaborateurs.

We hebben allemaal een moeder en voormoeders. Door hen wordt het leven doorgegeven. Er wordt veel goeds doorgegeven zoals liefde en kracht. Er worden ook belemmeringen doorgegeven, zoals pijn, verdriet, belemmerende patronen en ziekten. Hier kunnen we bewust of onbewust veel last van hebben.

Moffenmeiden of moffenhoeren werden ze genoemd

De vrouwen en meisjes die tijdens de bezetting een relatie hadden aangeknoopt met een Duitse soldaat. Na de bevrijding zijn duizenden van hen onder het toeziend oog van een joelende menigte in het openbaar mishandeld, kaalgeschoren en besmeurd met pek. Maar ook menig vrouw of meisje die nog nooit met een Duitser was omgegaan is in de meidagen van 1945 vernederd. Vaak waren het jaloerse ex-partners of rancuneuze buren die hadden rondgebazuind dat de betreffende vrouw of meisje ‘een moffenhoer’ was.

Nadat achteraf was gebleken dat ze geheel onschuldig waren, kregen ze een pruik voor hun kaalgeknipte hoofdjes. Soms gevolgd door een rehabilitatie in de plaatselijke krant. Maar voor een enkeling kwam het te laat omdat zij kort na de zware vernedering een einde aan haar leven had gemaakt. Ook zijn er vlak na de bevrijding tientallen verzetsvrouwen, die tijdens de oorlog relaties hadden aangeknoopt met Duitse officieren om inlichtingen los te krijgen die voor het verzet van groot belang waren, publiekelijk mishandeld en kaalgeschoren. Aangezien het gedrag van de gemiddelde Nederlander tijdens de bezetting vrij slap en meegaand is geweest, wordt de volkswoede die indertijd op de ‘moffenmeiden’ werd gekoeld ook wel gezien als een stuk overschreeuwen van het eigen falen en verdringing van het eigen schuldgevoel.

Goedemorgen mevrouw Hertzberger,

Graag wil ik een reactie geven op uw artikel: Goedkope bedriegers met dure slow juicers in NRC 18 januari 2020

Het is juist uw artikel dat mij doet twijfelen om mij wellicht toch wel aan te melden voor deze blender actie, daar waar ik mij eerst niet hiervoor wilde aanmelden.

Wanneer mensen het nodig vinden om zaken te verdraaien en lelijke woorden te gebruiken, wordt ik altijd wantrouwend:

  1. U noemt haar op beledigende wijze een “kruidenvrouwtje”, terwijl zij, voor zover ik kan zien, niets met kruiden doet.
  2. U noemt het een “smerige beïnvloeding”, terwijl de titel van haar oproep duidelijk aangeeft dat ze vraagt naar vrouwen die hier “bewust” voor gekozen hebben.
  3. U noemt deze blender “slechtlopende prullaria”, wat onaardig, loopt dit product slecht of is dit uw aanname?
  4. U zegt “onwetende consumenten”, terwijl het hier om “bewuste burgers” gaat.
  5. U gebruikt het lelijke woord “aansmeren”, terwijl ze geen geld vraagt.
  6. Haar gebruikte hoofdletters kan ik wel begrijpen, het maakte mij woedend toen ik er achter kwam dat er inderdaad helemaal geen wetenschappelijke onderzoeken op pubmed.gov bleken te zijn over de DKP prik bij ongeboren foetussen, wat schrok ik hier van!
  7. Geen veiligheidsonderzoeken tegen een injectie tegenover “nauwelijks onderzoeken” bij de wijze van persen van fruit, geen verdere woorden nodig hiervoor, nauwelijks is nog altijd beter dan “geen” en al helemaal gezien het verschil tussen een injectie en gezond fruit. Ik vind het ook zo gek dat mensen nu roepen dat gezonde voeding geen bijdrage zou leveren aan een betere immuniteit, mijn moeder heeft mij vroeger altijd anders geleerd.
  8. Ik verbaas mij dat u als microbioloog, woorden gebruikt als “goedkope menselijke lelijkheid”, “bullshit”, “bedrieglijk”, etc. Ik begrijp de noodzaak hier niet van. Wanneer u haar stellingen gewoon kunt weerleggen, zijn dergelijke nare woorden toch niet nodig?
  9. U heeft het over wetenschappelijke onderzoeken met betrekking tot tienduizenden zwangeren in Amerika, Engeland en Argentinië. Waarom zet u hier de bronnen niet bij, ik heb me een lens gezocht maar kan de betreffende onderzoeken niet vinden waaruit dit blijkt. Ik zou ontzettend graag een link naar deze onderzoeken willen zodat ik deze kan lezen om mijn keuze te kunnen maken. Ik heb wel een hoop narigheid gelezen uit de professionele bijsluiter van het DKP vaccin, maar wellicht is deze inmiddels achterhaald?

Als de betreffende oproep u zo boos maakt, u kunt mij beïnvloeden in mijn keuze, de wetenschap waarnaar u refereert zal voor mij de doorslag geven.

Met vriendelijke groet,

Naam bekend bij de redactie

Ik wil enkel het allerbeste voor mijn ongeboren kindje

Goedemorgen mevrouw Hertzberger,

Zoals ik u al eerder deze ochtend aangaf, dat ik nog nadenk over de betreffende vaccinatie voor zwangeren, of juist mee zal doen aan de blender actie, ben ik nog wat verder gaan neuzen, uw boosheid over de blender actie zal niet voor niets zijn dacht ik namelijk. Maar toen vond ik dit:

https://vk.ovg.ox.ac.uk/vk/pertussis-vaccine-in-pregnancy

Zoals u in de statistiek kunt zien zijn de kinkhoest ingeënten in Engeland sinds 2012 extreem gestegen. Toen ging ik verder zoeken en zag dat sinds 2012, in Engeland zwangeren vrouwen gevaccineerd worden tegen kinkhoest. En u bent boos wanneer zwangere vrouwen geen vaccinatie nemen? Ongelofelijk hoe slecht u onderzoek doet en toch harde taal roept. Ik denk dat ik mijn keuze inmiddels gemaakt heb en mee ga doen aan de blender actie, uw artikel heeft ervoor gezorgd dat ik deze richting in ging en verder ben gaan zoeken. Dankzij uw artikel heb ik mijn keuze kunnen maken. Hartelijk dank hiervoor! Hopelijk kan ik nog mee doen met de blender actie, ik wil enkel het allerbeste voor mijn ongeboren kindje, de statistieken spreken boekdelen!

Met vriendelijke groet,

Naam bekend bij de redactie

Wij zijn even waardevol

Lieve Rosanne, Jeanne-Marie en Birgit, wij zijn geen andere vrouwen, jij en ik zijn gelijk. Wij zijn even waardevol. Vinden jullie jezelf waardevol genoeg? Kun je in de spiegel kijken en zeggen; ik hou van mij? Wat ben je prachtig?

Je hoeft jezelf niet meer te bewijzen. Je hoeft jezelf niet meer te verdedigen. Je bent goed zoals je nu bent en altijd al was geweest. 

Veel liefs van jullie SISTER,

Eva van Zeeland

Voel jij je ook zo futloos?

Veel mensen hebben het gevoel dat ze ‘op’ zijn. De reden waarom is helaas niet altijd duidelijk. Meestal gaat het om negatieve veranderingen die men meemaakt zoals een scheiding of het verlies van een dierbare. Maar ook positieve veranderingen zoals een nieuwe baan kunnen onze energie uitputten.

Lees meer

Kiezen vanuit je hart! Durf jij dat?

Hoe vaak ik niet in conflict ben geweest tussen denken en voelen. Je wilt iets vaak toch rationeel verklaren, dat verwacht de omgeving ook van je. Met alleen ‘het voelt goed’ kom je meestal niet weg! Meestal is verandering even wennen en heel spannend. Je weet niet altijd wat er komen gaat en daar wordt je onzeker van. Denk maar aan je eerste schooldag, eerste werkdag bij je nieuwe baan of de koop van een huis. Ook al heb je bewust voor de verandering gekozen, toch slaat de twijfel na de beslissing dan toe. Heb je de juiste keuze gemaakt? Lees meer

Hoe bespaar ik op mijn Energiekosten? Wij geven je 6 Tips!

Tijdens de koude wintermaanden wordt het voor veel mensen steeds belangrijker om meer te letten op hun energieverbruik. December staat bekend als de maand van de hoge uitgaven door alle feestdagen, dus je wilt niet ook nog eens geconfronteerd worden met een hoge energierekening. Maar hoe kun je besparen op je energiekosten in de winter? En zit je nog wel bij de goedkoopste energie leverancier? Hieronder geef ik een aantal tips om te besparen op energiekosten.
Lees meer

5 Netflix series die je echt gezien moet hebben omdat ze je ogen openen!

Kijk jij nog lineaire TV of net als ik alleen nog on demand? Ik kijk nu al jaren geen ‘normale’ TV meer, waarbij je maar moet afwachten wat er op het beeld komt; voornamelijk ellende! Net zoals ik mijn lichaam bewust voedt, je bent immers wat je eet, denk ik ook na over waar ik naar kijken. Waar wil ik mijn geest mee voeden? Van welke documentaires kan ik iets opsteken? Van welke series krijg ik nieuwe inzichten? Vandaag deel ik je Netflix Filmtips die je echt gezien moet hebben, omdat ze je ogen openen!Lees meer

Hoe een vrouw geluk vindt via 12 Zelfhulpboeken door een jaar lang ALLE adviezen daaruit op te volgen!

Journaliste Marianne Power besluit een jaar lang alle adviezen uit haar collectie zelfhulpboeken tot op de letter op te volgen om te kijken of haar huidige leven met schulden, angsten, katers en Netflix-marathons kan transformeren tot hét perfecte leven waarin ze healthy en happy de man van haar dromen – het liefst in kasjmieren trui – tegen het lijf loopt.Lees meer

9 Essential Tips om je eigen Werk Privé Harmonie te vinden

Ambitie, moederschap, carrière en ondernemerschap zijn woorden die voor veel mensen niet altijd zonder oordeel gecombineerd kunnen worden. Want wil je als vrouw alles hebben dan verklaren de meesten je voor gek, of je maakt jezelf gek. Over werk privé balans is de laatste jaren veel geschreven, echter onze economie en onze technologie zijn de afgelopen 5 jaar meer veranderd dan in de afgelopen 15 jaar. De komst van nieuwe media, nieuwe technologie en onmiddellijke toegang tot informatie heeft voor veel transformaties gezorgd. Lees meer

Sister Love! De kracht van Vrouwencirkels en Sisterhood

Veel vrouwen zeggen gelijk “Nee, Sisterhood dat is toch niks voor mij” maar oordeel niet te snel over het onbekende zonder het geprobeerd te hebben. Het lijkt op het begin misschien ver van je af te staan en iets wat je nooit eerder gedaan hebt maar niks is minder waar. Die gesprekken die je voert met je zus, moeder of vriendinnen dat is ook onderdeel van de sisters die elkaar helpen. Sisterhood is een verbinding tussen vrouwen. En die moeten wij creëren.Lees meer

Ga jij wel eens over jouw grenzen heen? Zo bewaak je jouw grenzen!

We kennen het allemaal wel, het gevoel dat we overladen worden door dingen die “moeten” gebeuren. Werk, studie, boodschappen doen, het huis poetsen, relaties en vriendschappen, naschoolse activiteiten, etc. Maar wat is daar eigenlijk van waar. Wat moeten we nou echt en wat leggen we onszelf op aan verantwoordelijkheden?

Beslissen wat je wel doet en wat je links laat liggen is erg belangrijk. Want als jij je grenzen niet aangeeft zal het leven je blijven overspoelen tot je er bij neervalt. Druk kan overal vandaan komen. Of je nou op je werk, thuis of ergens anders bent druk kun je altijd voelen en meedragen. Vaak brengen mensen met stress op hun werk diezelfde stress ook mee naar huis. In theorie niet nodig en het is vaak heel vervelend voor jezelf en je omgeving. Maar buiten dat meerdere mensen er last van kunnen hebben is het vooral heel erg ongezond om met deze stress rond te lopen. Spreekwoordelijk draag je de last mee op je schouders maar daar blijft het niet bij. Bij langdurige blootstelling aan druk en stress kan dit chronische worden en ga je dit opslaan in je lichaam waar je niet makkelijk weer vanaf komt, zo kun je ook allerlei lichamelijke klachten ontwikkelen.

Lees meer

Ben ik eetverslaafd? Ontdek de symptomen van een eetverslaving

Moet meteen de hele zak leeg na een handje chips of noten? Kun je het vaak niet bij één of een paar koekjes houden? Als dit herkenbaar voor je is, is er misschien wel sprake van een eetverslaving. Er is een groot verschil tussen het hebben van een eetverslaving en het hebben van een eetprobleem. Bij een eetverslaving kan men niet stoppen met (zoet, vettig of zout) eten. Terwijl een veelvoorkomend kenmerk voor een eetprobleem bijvoorbeeld de angst om dik te worden is. De een houdt juist teveel van eten en de ander wilt liever (helemaal) niet eten. In dit artikel gaan wij eetverslaving uiteenzetten.

Lees meer

Glitter en Poepluiers met Joanna (18) en Eva (42) hun ongefilterde echte leven #TRUESELFIE

Er waren een aantal aanleidingen afgelopen week dat ik dacht; ‘Ja, ik ga iets doen met #TrueSelfie’. De eerste aanleiding is mijn stagiaire Joanna met wie ik vrijdag een tussentijdse evaluatie deed. Tijdens ons gesprek, heerlijk buiten in de zon op het terras, kwam naar voren dat zij graag meer van zich zelf zou willen laten (en durven) zien. Of ik haar daarbij kon helpen. Ik liet haar weten dat ik ook niet altijd zelfverzekerd ben geweest en juist vroeger heel onzeker en verlegen was. En nog heb ik momenten dat ik twijfel en niet zeker weet of ik de juiste keuzes maak. Daarom is het nu een goede tijd om een andere kant te laten zien!Lees meer

Gezond en natuurlijk eten op een budget met de Slanke Sloeber

Hallo! Mijn naam is Layla a.k.a. De Slanke Sloeber, en ik ben gastblogger voor Miss Natural. In het dagelijks leven ben ik moeder, blogger, content marketeer, Priesteres, foodie en nog zoveel meer. Daarnaast ben ik intensief bezig met mijn eigen ‘fitjourney’, die ik bijhoud op o.a. Instagram en mijn blog Deslankesloeber.nl. Mijn ‘afvalreis’ bestaat voornamelijk uit gezond en natuurlijk eten, en af en toe bewegen in de vorm van wandelen, kickboksen of zwemmen.Lees meer

Teken je toekomst! Ontdekt deze unieke manier van visualiseren

Soms loop je even vast, dit kan zijn in je bedrijf als je met een nieuw concept start of dat er bijvoorbeeld nieuwe mensen in je team komen. Dan kun je op een hele makkelijke manier je gewenste Bedrijfstoekomst tekenen. Of je maakt privé een verandering mee zoals bv een scheiding, een ziekte, puberkinderen, een verhuizing naar het buitenland. Je wilt dan duidelijker weten welke route wil ik gaan nemen. Hoe fijn is het als je dit dan uit kan tekenen door letterlijk je nieuwe toekomst uit tekenen. Lees meer

Pagina 1 van 1212345...10...Minst recente »