Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!
Clean Start 21 dagen detox
detox-cursusDirect Toegang

Motivatie en inspiratie

Wat of wie motiveert jou? Ben je dat zelf, lees je boeken of vraag je advies aan een vriend(in)? Omdat iedereen weleens gemotiveerd kan worden, vind je op deze pagina inspirerende verhalen, tips en adviezen over motivatie.

Hoe een vrouw geluk vindt via 12 Zelfhulpboeken door een jaar lang ALLE adviezen daaruit op te volgen!

Journaliste Marianne Power besluit een jaar lang alle adviezen uit haar collectie zelfhulpboeken tot op de letter op te volgen om te kijken of haar huidige leven met schulden, angsten, katers en Netflix-marathons kan transformeren tot hét perfecte leven waarin ze healthy en happy de man van haar dromen – het liefst in kasjmieren trui – tegen het lijf loopt.Lees meer

9 Essential Tips om je eigen Werk Privé Harmonie te vinden

Ambitie, moederschap, carrière en ondernemerschap zijn woorden die voor veel mensen niet altijd zonder oordeel gecombineerd kunnen worden. Want wil je als vrouw alles hebben dan verklaren de meesten je voor gek, of je maakt jezelf gek. Over werk privé balans is de laatste jaren veel geschreven, echter onze economie en onze technologie zijn de afgelopen 5 jaar meer veranderd dan in de afgelopen 15 jaar. De komst van nieuwe media, nieuwe technologie en onmiddellijke toegang tot informatie heeft voor veel transformaties gezorgd. Lees meer

Sister Love! De kracht van Vrouwencirkels en Sisterhood

Veel vrouwen zeggen gelijk “Nee, Sisterhood dat is toch niks voor mij” maar oordeel niet te snel over het onbekende zonder het geprobeerd te hebben. Het lijkt op het begin misschien ver van je af te staan en iets wat je nooit eerder gedaan hebt maar niks is minder waar. Die gesprekken die je voert met je zus, moeder of vriendinnen dat is ook onderdeel van de sisters die elkaar helpen. Sisterhood is een verbinding tussen vrouwen. En die moeten wij creëren.Lees meer

Ga jij wel eens over jouw grenzen heen? Zo bewaak je jouw grenzen!

We kennen het allemaal wel, het gevoel dat we overladen worden door dingen die “moeten” gebeuren. Werk, studie, boodschappen doen, het huis poetsen, relaties en vriendschappen, naschoolse activiteiten, etc. Maar wat is daar eigenlijk van waar. Wat moeten we nou echt en wat leggen we onszelf op aan verantwoordelijkheden?

Beslissen wat je wel doet en wat je links laat liggen is erg belangrijk. Want als jij je grenzen niet aangeeft zal het leven je blijven overspoelen tot je er bij neervalt. Druk kan overal vandaan komen. Of je nou op je werk, thuis of ergens anders bent druk kun je altijd voelen en meedragen. Vaak brengen mensen met stress op hun werk diezelfde stress ook mee naar huis. In theorie niet nodig en het is vaak heel vervelend voor jezelf en je omgeving. Maar buiten dat meerdere mensen er last van kunnen hebben is het vooral heel erg ongezond om met deze stress rond te lopen. Spreekwoordelijk draag je de last mee op je schouders maar daar blijft het niet bij. Bij langdurige blootstelling aan druk en stress kan dit chronische worden en ga je dit opslaan in je lichaam waar je niet makkelijk weer vanaf komt, zo kun je ook allerlei lichamelijke klachten ontwikkelen.

Lees meer

Ben ik eetverslaafd? Ontdek de symptomen van een eetverslaving

Moet meteen de hele zak leeg na een handje chips of noten? Kun je het vaak niet bij één of een paar koekjes houden? Als dit herkenbaar voor je is, is er misschien wel sprake van een eetverslaving. Er is een groot verschil tussen het hebben van een eetverslaving en het hebben van een eetprobleem. Bij een eetverslaving kan men niet stoppen met (zoet, vettig of zout) eten. Terwijl een veelvoorkomend kenmerk voor een eetprobleem bijvoorbeeld de angst om dik te worden is. De een houdt juist teveel van eten en de ander wilt liever (helemaal) niet eten. In dit artikel gaan wij eetverslaving uiteenzetten.

Lees meer

Glitter en Poepluiers met Joanna (18) en Eva (42) hun ongefilterde echte leven #TRUESELFIE

Er waren een aantal aanleidingen afgelopen week dat ik dacht; ‘Ja, ik ga iets doen met #TrueSelfie’. De eerste aanleiding is mijn stagiaire Joanna met wie ik vrijdag een tussentijdse evaluatie deed. Tijdens ons gesprek, heerlijk buiten in de zon op het terras, kwam naar voren dat zij graag meer van zich zelf zou willen laten (en durven) zien. Of ik haar daarbij kon helpen. Ik liet haar weten dat ik ook niet altijd zelfverzekerd ben geweest en juist vroeger heel onzeker en verlegen was. En nog heb ik momenten dat ik twijfel en niet zeker weet of ik de juiste keuzes maak. Daarom is het nu een goede tijd om een andere kant te laten zien!Lees meer

Gezond en natuurlijk eten op een budget met de Slanke Sloeber

Hallo! Mijn naam is Layla a.k.a. De Slanke Sloeber, en ik ben gastblogger voor Miss Natural. In het dagelijks leven ben ik moeder, blogger, content marketeer, Priesteres, foodie en nog zoveel meer. Daarnaast ben ik intensief bezig met mijn eigen ‘fitjourney’, die ik bijhoud op o.a. Instagram en mijn blog Deslankesloeber.nl. Mijn ‘afvalreis’ bestaat voornamelijk uit gezond en natuurlijk eten, en af en toe bewegen in de vorm van wandelen, kickboksen of zwemmen.Lees meer

Teken je toekomst! Ontdekt deze unieke manier van visualiseren

Soms loop je even vast, dit kan zijn in je bedrijf als je met een nieuw concept start of dat er bijvoorbeeld nieuwe mensen in je team komen. Dan kun je op een hele makkelijke manier je gewenste Bedrijfstoekomst tekenen. Of je maakt privé een verandering mee zoals bv een scheiding, een ziekte, puberkinderen, een verhuizing naar het buitenland. Je wilt dan duidelijker weten welke route wil ik gaan nemen. Hoe fijn is het als je dit dan uit kan tekenen door letterlijk je nieuwe toekomst uit tekenen. Lees meer

Opening eerste Plasticvrije Supermarkt ter wereld in Amsterdam

De gemeente Amsterdam opent vandaag als eerste stad ter wereld een plasticvrije pop-up-supermarkt en maakt zich hard voor een toekomst met minder plastic. De pop-upwinkel komt in een aanbouw van een Amsterdamse vestiging van de Nederlandse supermarktketen Ekoplaza en verkoopt bijna 700 plasticvrije producten. Initiatiefnemer van het project is de internationale milieuactiegroep A Plastic Planet, dat zijn hoofdkantoor heeft in Londen. Dat juist de Nederlandse hoofdstad gekozen is voor het project, komt dankzij de inspanningen van de Amsterdamse Plastic Soup Foundation, een relatie van A Plastic Planet. Ekoplaza is al sinds het eerste uur partner van de PSF.Lees meer

Transformatie, is dit het moment voor jou?

Misschien heb je, net als ik, meerdere succesvolle veranderingen aangebracht aan je levensstijl. Door iets nieuws te proberen, bewuste keuzes te maken en naar je lichaam te luisteren weet je wat bij jou past, toch? En natuurlijk ben ik hierin niet perfect en misschien heb jij ook weleens een terugval. Voor al deze momenten heb ik de afgelopen jaren heel veel programma’s, inspiratieweken en challenges ontwikkeld die je hierbij kunnen helpen. Maar als je ondertussen wel weet hoe je suikervrij eet en welke voeding je beter kunt laten staan, dan voel jij misschien ook dat het tijd is voor de volgende stap.Lees meer

Pagina 1 van 1212345...10...Minst recente »