Selenium
Van alle mineralen vind ik het mineraal seleen of selenium een ondergeschoven...
Mineralen en spoorelementen zijn, net als vitamines, stoffen die het lichaam niet zelf aan kan maken. Ze zijn onder andere nodig bij de regulatie van enzymen en hormonen. Het verschil tussen mineralen en spoorelementen is de hoeveelheid waarin het lichaam ze nodig heeft. Van mineralen heeft men meer nodig dan van spoorelementen.Nog niet van alle mineralen en spoorelementen is aangetoond dat ze essentieel zijn, d.w.z. absoluut noodzakelijk voor het functioneren van het lichaam. Bekend is dat de mineralen calcium, magnesium, kalium, natrium, chloride en fosfor essentieel zijn. Essentiële spoorelementen zijn jodium, ijzer, chroom, koper, zink, mangaan, seleen en molybdeen.
Overzicht van alle mineralen
Calcium
Chroom
Chloride
Fosfor
IJzer
Jodium
Kalium
Koper
Magnesium
Mangaan
Molybdeen
Natrium
Seleen
Zink
Jodium
Jodium is als element op toevallige wijze ontdekt aan het begin van de 19de eeuw...
IJzer
IJzer werd het eerst bij dieren als essentieel gezien. Het lichaam bevat 3 tot 5...
Fosfor
Fosfor geeft stevigheid aan het skelet. Ook is het mineraal betrokken bij de...
Chloride
Chloride (chloor) komt met name voor in keukenzout. Het is samen met natrium en...
Chroom
Chroom, ook bekend als chromium, is nodig voor een goede werking van insuline en...
Calcium
Calcium is het meest voorkomende mineraal in je lichaam en ruim 90% is te vinden...
