Update Superfoods David Wolfe
Het afgelopen jaar ben ik begonnen met het beschrijven van de verschillende Superfoods uit het boek van David Wolfe. Door tijdgebrek heeft dit even een tijdje stil gestaan, de komende weken zal ik echter de lijst met Superfoods afmaken.
Om je weer een beetje bij te praten een kleine update over wat Superfoods zijn en welke we ondertussen allemaal al behandeld hebben.
Superfoods zijn een voedingsmiddel én een medicijn, ze bevatten elementen van beide. Superfoods helpen je bij je weg naar het ultieme gezonde lichaam en het ideale gewicht.
Tot nu toe hebben we de volgende Superfoods al behandeld
- Goji bes
- Raw Chocolate
- Maca, het medicijn tegen libidoproblemen en zwangerschapsproblemen
- Bijenproducten, een van de meest natuurlijke ontstekingsremmers
- Spirulina, de basis van de voedselketen
De komende weken praat ik je bij met de laatste Superfoods
- AFA Blauw-groene algen
- Fytoplankton
- Aloe Vera
- Hennep zaad
- Kokosnoten en kokosproducten
Superfoods volgens David Wolfe
Deze bovenstaande lijst is samengesteld door David Wolfe, hij bestempelt bovenstaande ingrediënten als zijn Superfoods. Hij geeft in zijn boek Superfoods echter ook nog een lijst van ingrediënten die wellicht niet in zijn top tien staan, maar die toch het noemen waard zijn en wellicht wel in jouw Superfood top tien komen: Acai bes, Camu camu bes, Chlorella, Inca bessen, Kelp, Noni en Yacon.
Aan deze ingrediënten zal ik ook nog aandacht aan besteden in het afsluitende artikel.
Welke superfoods eet jij?
