Gratis magazine voor jou!
Miss Natural magazine inspireert en geeft praktische tips voor jouw natuurlijke levensstijl en groei!

Summer Detox 10 dagen kuur

Gun jezelf een frisse start van de zomer met meer energie, wat overtollige kilootjes minder en een flinke dosis zelfvertrouwen er bij!

Ayurveda

Doen! Lichaamsmassage met warme Ayurvedische oliën

Een massage is voor mij ultieme ontspanning, daar zeg ik ook nooit nee tegen! Een Ayurvedische massage met warme olie is helemaal geweldig. Echt even tijd voor jezelf, hoe vaak laat jij je masseren?

Je huid is een van de belangrijke sensoren van het lichaam. Wat je op je lichaam aanbrengt moet verteerbaar zijn, net zoals alles dat je in je mond zou stoppen. De huid en het verteringssysteem zijn de lichamelijke barrières die ons scheiden van onze omgeving. Deze controleren de ingang in onze systeem.

Lees meer

De helende werking van kruiden en specerijen

Het kastje in de Ayurvedische keuken staat vol met algemeen bekende kruiden en specerijen die op natuurlijke wijze kwaaltjes en klachten kunnen verhelpen. Het medicijn zit in het eten, en het smaakt nog lekker ook!

Deze smaak toevoegsels zijn zelfs zo krachtig dat wetenschappers beweren dat de populatie van India nooit dit aantal had kunnen bereiken zonder hetgeen dat zij nuttigen. Lees meer

Klachten bestrijden met voeding – Een introductie in de Ayurveda

Wat hebben droge huid, krakende gewrichten, piekeren en constipatie met elkaar gemeen? En wat betekenen brandend maagzuur, competitiedrang, boosheid en diarree? Vanuit een Westers oogpunt zijn dit volledig op zichzelf staande klachten. Het is zelfs voor de meesten van ons volledig normaal dat we regelmatig last hebben van dit soort klachten. We zien deze klachten in het Westen niet als ernstig, maar eerder als lastig.

We gaan vaak niet eens naar de huisarts, maar kopen bij de drogist een middeltje of drinken een kopje kruidenthee. Of we negeren ze; er is immers niets mis, we moeten niet zo zeuren en gewoon doorgaan.

Lees meer

Miss Natural Nienke en haar passie voor Ayurveda en Yoga

Ik ben Nienke – 24 jaar. Ik ben schrijfster, vegetariër, vrije ziel en kunstenaar. Ik houd van fotografie, koken en dansen. Yoga houdt mijn lichaam en geest in harmonie en geeft mij de kracht en discipline om te gaan waar ik van droom. Ik ben opgegroeid in Zwitserland, Amerika, Engeland en Nederland, en ben voor mijn studie naar Australië en Canada vertrokken.Lees meer