Miss Natural Talk Show
Kijk LIVE!

Kinderen

Zo kun je kinderen meer groente laten eten

Hier in huis staan groentes dagelijks veelvuldig op het menu, in elke maaltijd probeer ik wel iets van een groente soort te verwerken. Daar ben ik vooral vrij fanatiek mee geworden sinds ik een kleintje heb en het erg belangrijk vind dat hij van kleins af aan groente leert te eten en er ook echt van geniet.

Lees meer

Tips voor een gezonde lunch mee naar school

De vraag waar elke ouder mee worstelt die zijn kind graag gezond wil laten opgroeien is: 'Wat geef ik mee naar school?'. Op Nederlandse scholen is het de gewoonte om halverwege de ochtend iets kleins te eten en te drinken, het zogenaamde '10 uurtje' en tussen de middag de lunch te nuttigen tijdens de 'overblijf '. Er wordt door de school gevraagd iets gezonds mee te geven, maar wat is gezond en hoe zorg je dat je kinderen het ook lekker vinden?
Lees meer

Gezond snoepen, kan dat? Met recept voor fruitsnoepjes!

"Mag jouw kind geen snoep? Dat is zielig!" Herken je deze opmerking? Wij als Miss Naturals weten natuurlijk al lang dat dagelijks snoep en frisdrank en al die andere dingen grote kans geven op hoofdpijn, gewichtsproblemen, allergieën, gedragsstoornissen, concentratieproblemen en wat al niet meer. Toch kunnen we er vaak niet omheen dat kinderen nu eenmaal ook graag een snoepje eten. Gelukkig kunnen je kinderen ook gezonder snoepen. In dit artikel lees je hoe. En ik geef je meteen een lekker recept om zelf fruitsnoep te kunnen maken.Lees meer

Voeding en Gedrag van ADHD tot zinloos geweld + Natuurlijk Spreekuur

Dit is de titel van het laatste boek van Dr. Gert E. Schuitemaker, alle hoofdstukken zijn een eye opener en het is zeker aan te bevelen om dit boek te lezen. Wat een stortvloed kreeg ik over mij heen toen mijn artikel ‘Wordt de jeugd agressiever en wat is de link met voeding?’ was geplaatst. Waar ik al die wijsheid vandaan haalde; dat het de grootste onzin was; dat ik weer zo’n betweter was die zo nodig artikeltjes moest schrijven; ik had ergens de klok horen luiden en wist niet waar de klepel hing enzovoort. En dat nog wel via privéberichtjes/mailtjes. Normaal kan ik best wel van mij afbijten, maar deze nare berichtjes lieten mij niet los. Ik struin altijd heel internet en boeken af om zoveel mogelijk informatie in te winnen voordat ik een artikel schrijf. Totdat ik een vooraankondiging zag in Fit met Voeding.Lees meer

Het Nationaal Schoolontbijt van 3 t/m 7 november 2014

Vanochtend startte in Madurodam de 12e editie van Het Nationaal Schoolontbijt: het educatieve ontbijtevenement waarbij deze week een half miljoen kinderen op zo’n 2.500 basisscholen samen ontbijten. Dit jaar krijgen ze een 'gezond ontbijtpakket' met vers brood, beleg en fruit. In Madurodam lieten Haagse scholieren en tafels vol bijzondere beroepen zien dat heel Nederland ontbijt. Onder leiding van Xander de Buisonjé speelden ze een ontbijtquiz en plaatsten ze een miniatuurtje van een ontbijtende familie in het park. Xander de Buisonjé is ambassadeur van Make-A-Wish Nederland, dit jaar het goede doel van Het Nationaal Schoolontbijt. Tijdens het ontbijt maakte de organisatie ook de resultaten bekend van een ontbijtonderzoek onder basisschoolleerlingen.

Lees meer

Wordt de jeugd agressiever en wat is de link met voeding?

Al 28 jaar werk ik in het onderwijs, en met de jaren zie ik de jeugd rondom mij steeds meer veranderen. Ze worden agressiever, brutaler en gewelddadiger. Ook hun spijbelgedrag loopt de spuigaten uit. Je leest steeds vaker in de krant dat jeugd agressiever is, ontsporen en dat het drugsgebruik zo sterk toeneemt dat ze in de verslavingszorg zich ernstige zorgen maken. Maar wisten jullie dat wij als ouders daar in hebben bijgedragen?Lees meer

Win 'Veggie kidz' met heerlijke recepten voor de kleintjes

Vorige week woensdag was ik aanwezig bij de boeklancering van 'Veggie Kidz', van Monique Jansse, Eef Ouwehand en Kyra de Vreeze. In een schattig klein ambachtelijk eethuisje in Watergraafsmeer te Amsterdam verzamelde zich een groep ouders met hun kind(eren) voor de allereerste exemplaren van het nieuwe vegetarische kookboek voor kinderen.

Na de boekpresentatie, waarin de eerste exemplaren van de boeken symbolisch werden uitgedeeld aan de ouders en kinderen van de auteurs en er getoast werd met een goed glas champagne, was er een kookworkshop speciaal voor de kinderen georganiseerd waarin enkele recepten uit het kookboek werden gemaakt.Lees meer

De Avondvierdaagse of suiker4daagse?

Elk jaar kijk ik er weer naar uit: de Avondvierdaagse. Vroeger als kind liep ik met mijn moeder en tante elk jaar mee en elk jaar was het weer even spannend wat ik met het defilé zou krijgen. Naast een grote bos bloemen kreeg ik altijd wel een klein cadeautje en voor onderweg kreeg ik een koek mee uit 'de liga familie' en een paar fruittella of rang en iets te drinken, en dat was het. Maar de tijden veranderen...

Vorig jaar liep ik voor het eerst met mijn dochter (nu groep 4) mee met de klas en ik was al gewaarschuwd over broodtrommels vol snoep. Vastbesloten hier niet aan mee te doen gingen we op pad met allebei een flesje water en voor mijn dochter een pakje sultana en nog wat fruit. Het ging goed tot dat aan de pauze, toen al die trommels rond gingen. De kleuren en suikers gingen in het rond, ik wist niet wat ik zag! Voor de dag erna dan toch maar een paar snoepjes gehaald, want ze was vrijwel de enige die niets bij zich had. Ik was er echt van onder de indruk.Lees meer

Verrassend lekkere en leuke Paleo Kids Recepten MET korting

Mitchel van Duuren, auteur van 'de Paleo Revolutie' wordt vader. Alles wat hij al wist over Paleo komt daarom in een heel ander daglicht te staan. Want hoe gaat dat straks, als het kindje er is? "Naar mijn bescheiden mening is Paleo het beste wat je je opgroeiende kind kunt meegeven", laat Mitchel weten.

Om het makkelijk te maken introduceert hij een nieuw e-book: 'Paleo Kids'. Met zulke leuke en lekkere recepten dat je kinderen niet eens door hebben dat ze Paleo aan het eten zijn. En tot 8 mei kun je het e-book aanschaffen voor een speciale introductieprijs.Lees meer

foodwatch en Voedingscentrum vinden het Koningsontbijt schadelijk

Morgen, op vrijdag 25 april 2014, vindt de tweede editie van het Koningsontbijt plaats, waar naar verwachting ruim één miljoen kinderen aan mee zullen doen. Een uitgesproken kans voor voedselmerken zoals Venz, Nutella en Calvé om reclame te maken voor hun (veelal onverantwoorde) producten. Onder het mom van voorlichting dringen voedselproducten de scholen binnen, wat normaliter volgens de Reclamecode voor Voedingsmiddelen niet mag. Een slechte zaak, vindt foodwatch. Maar ook het Voedingscentrum geeft aan dat het Koningsontbijt, dat op veel basisscholen wordt georganiseerd voorafgaand aan de Koningsspelen, geen goed voorbeeld is. "Het is de bedoeling dat de kinderen een gezonde sportdag hebben, maar 's ochtends krijgen ze eten voorgeschoteld dat vol zit met suiker", zegt directeur Felix Cohen gisteren in het Algemeen DagbladLees meer

Supermarkt PLUS wil kinderen stimuleren meer fruit te eten

"Hoe krijg ik mijn kinderen aan groente en fruit?" Dit is een vraag die heel veel ouders bezig houdt. Supermarktketen PLUS heeft daar iets leuks voor bedacht: de Fruitdaging. Met deze actie probeert PLUS gezinnen met kinderen te stimuleren meer groente en fruit te eten.

Het blijkt namelijk, dat als je het eten van groente en fruit een beetje leuker en spannender maakt, die bananen of tomaten vanzelf gegeten worden. Dus eten je kinderen geen groente en fruit? Daag ze uit en ga samen met hen de Fruitdaging aan.Lees meer

9 Tips om je kind gezond te laten eten

We leven in een maatschappij waarin kinderen helaas niet zo gezond eten als we zouden willen. Steeds meer jonge kinderen lijden aan overgewicht en voedingsgerelateerde ziektes als diabetes, ADHD en allergieën.

Als Miss Natural wil je dat natuurlijk anders, maar hoe zorg je er nou voor dat je kinderen gezond door het leven gaan en het ook nog gezellig blijft in huis? In dit artikel vind je 9 tips om je kind gezond te laten eten.Lees meer

Cadeau 7: Verwen je kids met natuurlijke Body Wash van Apivita

Enkele weken geleden was ik bij Bee Beauty in Amsterdam waar ik me heerlijk heb laten verwennen in de Spa en goed heb geshopt in de winkel, waar alles puur natuur is. Niet alleen de producten voor volwassen, maar ook voor kinderen!

Zo kwam ik er 'Kids Body Wash' van het Griekse merk Apivita tegen. Vanwege de leuke verpakking heb ik deze meteen mee naar huis genomen. En dat bleek een goede keuze, mijn zoontjes zijn er dol op! Ken jij ook iemand die zijn of haar kinderen het liefste verwent met natuurlijke producten? Doe dan mee aan de Miss Natural Kerst Cadeau Week en wie weet kun jij voor hen dit cadeau winnen!Lees meer

Koken met kinderen is leuk en leerzaam!

Het is inmiddels bewezen dat wanneer je kinderen meehelpen in de keuken, de kans groter is dat ze zelf ook hun maaltijd opeten. Maar het is ook hartstikke leuk om met je kinderen de keuken in te gaan! Voor jou en voor je kinderen. Mijn zoon van 4 vind het geweldig om koekjes en cake te bakken, maar ook om mee te helpen met het avondeten. En ik word daar ook heel blij van. Want op die manier leert hij niet alleen voor zichzelf te koken, maar hij leert ook over de verschillende ingrediënten en wat deze met je doen. Wat mij betreft zou iedereen moeten koken met kinderen!Lees meer

foodwatch: "Nationaal Schoolontbijt gekaapt door voedselindustrie"

Voedselwaakhond foodwatch bekritiseert de invulling van het grootschalige jaarlijks terugkerende Nationaal Schoolontbijt. De inhoud van de ontbijtpakketten voor scholen wordt namelijk bepaald door de sponsorende voedselbedrijven als Venz, ERU en Appelsientje. Het resultaat is dat de ontbijttafels van 2.000 basisscholen vol staan met te zoete, te zoute en te vette producten. Groente of fruit wordt niet aangeboden, terwijl kinderen juist daar te weinig van eten. Volgens foodwatch conflicteren de belangen van de voedselindustrie en educatie met elkaar. De organisatie wil dan ook een wet die reclame van de voedselindustrie – ook onder het mom van educatie – op scholen weert.Lees meer

Pagina 1 van 3123