Miss Natural Talk Show
Kijk LIVE!

Vitaminen en mineralen

Ontdek de Schijf van jouw Lijf en het belang van voedingssupplementen!

schijf-van-mijn-lijf

Met de Schijf van Vijf ben je denk ik wel bekend, maar van de Schijf van jouw Lijf heb je misschien nog niet eerder gehoord. Het is algemeen bekend dat mensen die vegetarisch eten, zwangere vrouwen en mensen die sporten extra vitamines moeten slikken om hun tekorten aan te vullen. Maar wist jij dat je ook extra vitamines nodig hebt als je bijv. medicijnen slikt? Je in de pubertijd of overgang zit? Je rookt? Suiker eet? En zo hebben we er nog een aantal waar je misschien nog niet aan hebt gedacht!Lees meer

De gezondheidsvoordelen Salvestrolen in onbespoten groenten en fruit

salvestrolen

Salvestrolen zijn natuurlijke gewasbeschermingsmiddelen, die de plant zelf aanmaakt. Salvestrolen behoren tot de zogenaamde fytoalexinen (plantaardige afweerstoffen die de plant beschermen tegen schimmels, virussen, bacteriën, UV-licht en insecten, red.). Uit onderzoek blijkt dat deze stofjes een celherstellend vermogen hebben. Salvestrolen zijn dus natuurlijke gewasbeschermingsmiddelen. Reeds in de oertijd kwamen ze voor in onze eetbare planten, maar ze zijn pas eind jaren 90 ontdekt!Lees meer

Wat zit er nog aan vitaminen in Groenten en Fruit?

vitaminen-in-groeten-en-fruit

Vanaf dat we klein waren is het er bij ons ingestampt, we moeten groenten en fruit eten. Het is gezond en je wordt er groot en sterk van. Maar is dit eigenlijk nu nog wel zo? We beseffen ons niet dat door de manier van de hedendaagse teelt veel minder vitamines en mineralen in groenten en fruit zit.  Maar desalniettemin is en blijft het een belangrijke voedingsbron, alleen zullen we er vandaag de dag veel meer van moeten eten om aan onze dagelijkse hoeveelheid vitamine en mineralen te komen. Volgens verschillende onderzoeken is gebleken dat groenten en fruit vandaag de dag veel minder vitamines en mineralen bevatten dan twintig jaar terug. Het verschil is bij sommige groenten zelfs wel meer dan vijftig procent.

Lees meer

Een stralende huid van binnenuit met Colladeen Visage

Schoonheid komt uit een tube, denken veel vrouwen. Maar ons uiterlijk is ook goeddeels afhankelijk van voedingsstoffen. In het menselijk lichaam werkt het echter zo dat éérst de vitale organen hiervan profiteren, zoals hart, bloedvaten en ogen. De huid staat achteraan in de rij en is je grootste orgaan, met een oppervlakte van 1,5 à 2 vierkante meter bij volwassenen. Logisch dat die dus wel eens iets extra’s kan gebruiken. Colladeen Visage kan je daarbij helpen.Lees meer

Win voedingssupplementen van RAW Garden of Life t.w.v. €50,-

Zelfs als je helemaal gezond en natuurlijk eet, is het belangrijk om je lichaam te ondersteunen met de juiste voedingssupplementen. De producten van RAW Garden of Life zijn puur en onbewerkt.

Garden of Life biedt gezondheid bevorderende oplossingen door niet alleen te zeggen wat de producten doen voor je lijf, maar ook uit te leggen wat het kan betekenen in je leven. Garden of Life maakt gezond eten en leven voor iedereen toegankelijk met producten, kennis en coaching.Lees meer

Vermoeid? Misschien heb je een vitamine D tekort!

Ben jij altijd moe? Heb je in deze donkere maanden vaak last van een tekort aan energie? Dan kan het weleens zijn dat je kampt met een vitamine D tekort. Vitamine D speelt echter niet alleen een belangrijke rol in de calcium- en botstofwisseling. Nieuwe bevindingen vanuit de wetenschap tonen aan dat te weinig vitamine D kan leiden tot verstoringen in het immuunsysteem, tot een verhoogd kankerrisico of tot een verhoogd cardiovasculair risico.

Wil jij meer weten over Vitamine D en wat deze stof voor jou kan doen? Kom dan naar de Miss Natural On Tour workshop in Well, op zaterdag 15 februari.Lees meer

Heb jij een magnesium tekort?

magnesium-tekort

Tot voor kort had ik flinke last van migraine en al speurend op het internet kwam ik op een forum waar ze het steeds hadden over magnesium tekort. Ik ben me er in gaan verdiepen en het gewoon gaan proberen. Naast mijn gezonde voeding neem ik elke dag tabletten van 400 mg magnesium en het resultaat was verbluffend: ik ben al bijna 2 jaar aanvalvrij!

Ik slik het inmiddels niet meer elke dag en het gaat nog steeds goed. Bij dagen met meer stress of meer sport neem ik het wel, omdat je dan meer magnesium verliest via je urine. Mijn collega en een aantal andere bekenden kampten met hetzelfde probleem en hebben nu, na gebruik van magnesium, ook geen of minder migraine meer. Wellicht herkennen meer Miss Naturals zich in dit artikel.Lees meer

Natuurlijk Vitamine D uit de zon en voeding

De zomer is aangebroken en afgelopen week hebben we kunnen genieten van een paar heerlijke zonnige dagen. Vitamine D, ook wel de zonvitamine genoemd speelt een belangrijke rol in onze gezondheid. Hoog tijd dus, om deze vitamine in het zonnetje te zetten!

Vitamine D is een bijzondere vitamine, omdat behalve de voeding ook de zon fungeert als bron. Het lichaam heeft vitamine D nodig voor sterke botten en tanden. Bij kinderen in de groei zorgt vitamine D ervoor dat calcium en fosfor uit de voeding in de botten en tanden worden vastgelegd. Later is vitamine D nodig om voldoende kalk in de botten te houden. Essentieel bij het voorkomen van bot ontkalking.Lees meer

Win Raw One A Day Multi en een mooie lunchbox t.w.v. €25

Zelfs als je helemaal gezond en natuurlijk eet is het belangrijk om je lichaam te ondersteunen met een goed multivitamine. Raw One a Day is zo'n goede, uitgebalanceerde multi, met een zo onbewerkt en puur mogelijke samenstelling. Daarnaast bevat het bevat een groente- en fruitcomplex, probiotica en enzymen, waardoor het normale voeding benadert zodat je lichaam het makkelijker herkent en opneemt.

Nieuwsgierig? Kom naar de Miss Natural Awards op 20 april en maak kans om naar huis te gaan met een potje Raw Multi One a Day én een mooie lunchbox t.w.v. €25.Lees meer

Kweek je eigen vitaminen met de Garden of Life Moestuin

Altijd al je eigen groenten willen verbouwen? Dan heeft Garden of Life nu een hele leuke actie voor jou: een moestuinactie! Bij aankoop van een van de producten van Garden of Life krijg je een gratis moestuin. Met deze Garden of Life moestuin kun je eenvoudig eigen je eigen vitaminen en mineralen kweken. En voor de Miss Naturals met groene vingers mogen wij zes moestuinpakketten weg geven.Lees meer

Win Elke Dag Multi van Vitals t.w.v. €19,95

Vitals is een van de favoriete merken voedingssupplementen van Miss Natural. Vitals Elke Dag is een zorgvuldig ontworpen multi met essentiële micronutriënten (vitaminen en mineralen) en andere bijzondere stoffen (zoals luteïne, zeaxanthine, bioflavonoïden en co-enzym Q10). Ben jij op zoek naar de juiste multivitamine als aanvulling op je dagelijkse voeding? Dan ben je bij Vitals zeker aan het juiste adres!

En ben je op 20 april aanwezig bij de Miss Natural Awards 2013, dan maak je kans om naar huis te gaan met Vitals Elke Dag Multi 30 tabletten, t.w.v. €19,95.Lees meer

Cadeau 5: Elke Dag Junior kindermulti zonder suiker

Vitals Elke Dag Junior Vanaf het moment dat mijn tweeling 2 jaar werd geef ik ze een multi speciaal voor kinderen die niet gezoet is met suiker. De meeste kindermulti’s in de vorm van kauwtabletten bestaan namelijk voor een groot deel uit suikers en/of kunstmatige zoetstoffen om de smaak te verbeteren. En dat is niet nodig! Elke Dag Junior is de eerste kauwtablet en kindermulti zonder suiker van Nederland die gezoet is met Stevia.

Mijn jongens vragen er dagelijks zelf om; "Mag ik een vitamientie?" Voor hun is het hun snoepje van de dag! Ik zeg dan altijd; "Hoe doet de olifant?" en als zij dan een olifant nadoen krijgen ze hun multi, handig toch? Uiteraard eten ze veel fruit en (tegenwoordig iets minder) groenten, maar toch weet ik nu dat ze alle belangrijke bouwstoffen dagelijks binnenkrijgen en hun weerstand optimaal is. Lees meer

Lekker in je vel met RAW tijdens de Feel Good workshop

voedingssupplementenNiets voelt beter dan lekker in je vel zitten. Hoe je dat voor elkaar krijgt, valt te ontdekken tijdens de Santé Sparkling Saturday op zaterdag 27 oktober. Daar verzorgt voedingssupplementenmerk RAW Garden of Life namelijk een Feel Good workshop waarbij een voedingsexpert vertelt hoe je door middel van lifestyle, voeding en voedingssupplementen je lijf in optimale vorm krijgt en houdt.

Een inspirerende workshop die er zeker voor zal zorgen dat de aanwezigen een paar positieve veranderingen in hun levensstijl aan gaan brengen. Santé Sparkling Saturday is een dag vol workshops en activiteiten waar je bruisend van energie en vol ideeën weer weggaat. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder meer: sport, balans, beauty, food en wellness.Lees meer

Wakker door kramp in mijn kuit

Wakker door kramp in mijn kuitIk ben zo iemand die wel eens last heeft van kramp in mijn kuiten en voeten. Om de één of andere reden moet dat altijd ‘s nachts, vooral wanneer je je benen eens lekker uitrekt of je voeten strekt.

Nu had ik daar de afgelopen jaren weinig last meer van, maar nu tijdens de zwangerschap kwam het toch weer naar boven. Je wordt wakker, voelt de aankomende kramp en dan komt de actie. Ik als expert handel snel, direct mijn tenen in de richting van je lichaam strekken, terwijl je been gestrekt blijft (een haakse hoek dus). De kramp verdwijnt dan voordat het te pijnlijk wordt.Lees meer