Suikervrije Feestdagen
suikervrije-feestdagenBekijk recepten

Groene smoothies

Jouw nieuwe uitdaging: 21 dagen Groene Smoothies!

Ik daag je uit om vaker een groene smoothie te drinken! Waarom? Groene smoothies zijn lekker, makkelijk te maken en super gezond!

Met een groene smoothie per dag krijg je in een keer heel veel voedingsstoffen binnen en begin je je dag dus met een frisse portie energie. Wat wil je nog meer?

Tijdens de Groene Smoothie Challenge van Miss Natural dagen we je dan ook uit om zelf te zien wat een dagelijkse groene smoothie voor jou kan doen, door 21 dagen lang elke dag een groene smoothie te drinken! Doe je mee?Lees meer

Antirimpel Smoothie uit het boek Sapman van Andrew Cooper

Matcha is groenetheepoeder van hoge kwaliteit. Het bevat een buitengewone hoeveelheid antioxidanten, die helpen de schadelijke effecten van uv-straling te beperken, waardoor je huid er langer jong blijft uitzien. Iets dat we allemaal wel willen! Uit het boek Sapman van Andrew Cooper deel ik het recept voor het maken van een Antirimpel Smoothie met matcha. Proost alvast, op een eeuwige jeugd! Lees meer

Maak lekkere groene smoothies met de NutriBullet blender

Een groene smoothie kan altijd: als ontbijt, een tussendoortje en zelfs wanneer je haast hebt. Het is snel klaar en ook nog eens ontzettend voedzaam. Het is ook een zeer makkelijke manier om meer groente en fruit binnen te krijgen. Diverse onderzoeken laten namelijk zien dat we tegenwoordig te weinig groente en fruit binnenkrijgen, terwijl dit helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Lees meer

Welke juicer kan ik nu het beste kopen? Wij geven advies!

Ik kreeg de afgelopen week vaak de vraag: Welke juicer kan ik nu het beste kopen? Er zijn veel termen die dan in de rondte vliegen… koude persing, centrifugaal, kwaliteit van het sap, gemakkelijk schoon te maken, lawaai & meer… Voor de meeste mensen die graag willen beginnen met het maken van sap en dit in hun dagelijkse routine willen plaatsen zijn er vaak nog vragen zoals: “Zijn sommige juicers beter dan anderen?” en “Welke juicer is het beste voor mij?”Lees meer

Jouw ervaring met Groene Smoothies drinken

Er zijn een heleboel redenen om te starten met het drinken van groene smoothies. Iedereen heeft zo zijn eigen persoonlijk motivaties. Zo begon Ineke vorige jaar aan de 21 dagen Groene Smoothie Challenge omdat ze extra groente en fruit wilde binnen krijgen, wilde Laura meer energie omdat zij zich zo lusteloos voelde en ging Marlene voor een nieuwe levensstijl nadat ze gestopt was met roken en in de overgang kwam. Lees hier al hun ervaringen!Lees meer

Veel gestelde vragen én antwoorden over groene smoothies

Zaterdag 21 maart gaat officieel de Groene Smoothie Challenge van Miss Natural van start: 21 dagen lang, iedere dag een groene smoothie. Om zo zelf te ontdekken wat de vele gezondheidsvoordelen zijn en wat een smoothie per dag voor jou kan doen.

We hebben al veel enthousiaste reacties en aanmeldingen binnengekregen! Ook kregen we een aantal vragen binnen waarvan het handig is om deze met jou te delen, mocht je dezelfde vraag hebben.Lees meer

Heerlijke smoothie met herfstgroenten

De herfst is een prachtig kleurrijk seizoen. We kunnen genieten van de mooie herfstkleuren en de laatste zonnestralen opvangen tijdens een heerlijke boswandeling. Daarnaast is de herfst ook het seizoen om je in huis te nestelen, want de dagen worden korter en donkerder. Het is dan ook van belang om je weerstand op peil te houden. Gelukkig biedt de herfst veel natuurlijke ingrediënten die goed zijn voor ons lichaam. Met deze heerlijke smoothie van herfstgroenten houdt je weerstand vast en zeker stand!Lees meer

Handig: kant-en-klare Detox Sappen bestellen + Kortingscode!

Ondertussen ken je de gezondheidsvoordelen van het dagelijks drinken van groene smoothies en slow juice sappen misschien wel en probeer je dit ook toe te passen in je drukke levensstijl. Maar net als ik zul je er niet altijd de tijd voor vinden (of maken) om een vers groente en/of fruitsapje te maken. Voor al die momenten is het heel erg handig dat bedenker en oprichter van Frecious, Roos Nauta, is opgestaan en ons in deze behoefte voorziet. Lees meer

Heerlijke groene smoothierecepten + Boekentips!

Een groene smoothie is gezond en makkelijk te maken. Bovendien is het een erg makkelijke manier om de smaak van de groente te verbergen met zoet fruit. Groene smoothies vormen een zeer voedzame maaltijd: je hebt binnen een mum van tijd je dagelijkse portie groente en fruit binnen en het is ook nog eens hartstikke lekker! Je moet alleen wel even weten hoe je begint, voordat je zelf kunt gaan experimenteren. Wil jij ook genieten van de vele voordelen van groentesap? Dan heb ik voor jou een aantal heerlijke groene smoothierecepten.Lees meer

Groene Smoothies tijdens de vakantie: Tips & Tricks

Eind maart deden velen van jullie met ons mee aan de 21 dagen Groene Smoothie Challenge (waar je nog steeds op elk moment mee kunt starten). Met z’n allen gingen we drie weken lang aan de groene smoothies om zelf te ervaren wat een heerlijk effect dit heeft op je lichamelijke en geestelijke gezondheid. En met succes!

Van de velen die hebben meegedaan aan de Challenge zijn er een hoop zo enthousiast geworden dat ze ook na die 21 dagen zijn doorgegaan en nog steeds dagelijks genieten van een smoothie. Ook in de vakantieperiode en op reis willen we dit natuurlijk blijven doen. Daarom een aantal tips voor smoothies tijdens je vakantie!Lees meer

Zo maak je groene smoothies drinken extra leuk!

We weten al dat smoothies gezond zijn, en lekker. Maar soms vinden we het toch een opgave om elke ochtend weer een nieuwe smoothie te maken. Daar kun je natuurlijk wat aan doen! Je kunt er bijvoorbeeld voor kiezen om de avond tevoren je smoothie te maken en in de koelkast te bewaren. Of je kunt in het weekend een voorraad maken en deze invriezen. Wat je ook kunt doen, is smoothies drinken extra leuk maken! Met een nieuwe blender, leuke (meeneem)bekers- of potjes en gezellige rietjes bijvoorbeeld!

Lees meer

Welke blender gebruik jij voor je groene smoothies?

Voor het maken van groene smoothies is een blender essentieel. Bekende merken zijn onder andere Domo, Philips en Princess. Deze blenders gaan lang mee, zijn gemakkelijk in gebruik, en ze zien er ook nog eens leuk uit op het aanrecht.

Heb jij al een blender voor je groene smoothies of ben je nog aan het rondkijken? We laten je graag kennis maken met een aantal van onze blender favorieten!Lees meer

De vele voordelen van tarwegras + smoothie met tarwegras

Tarwegras is gezond en draagt bij aan het optimaal functioneren van ons lichaam. En niet geheel onbelangrijk in deze tijd van het jaar: tarwegras is een belangrijke bron van ‘zonne-energie’. Wie tarwegras onderdeel maakt van haar dagelijkse dieet, bijvoorbeeld door middel van tarwegrassap of -poeder, zal ervaren dat je meer energie hebt, je afweersysteem beter gaat functioneren en daardoor je lichaam een stuk beter gaat functioneren.Bij langdurig gebruik werkt het ook nog eens cholesterolverlagend. Lees mee en ontdek deze en de vele andere voordelen die tarwegras je kan bieden!Lees meer

Pagina 1 van 212